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डेयरी-फ्री रेसिपी

प्रति सर्विंग कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ मुफ्त डेयरी-फ्री रेसिपी। 52 रेसिपी — Nutari ऐप से इनमें से किसी को भी एक टैप में लॉग करें।

दाल तड़का
दाल तड़का
भारतीय · 240 kcal · 14g प्रोटीन
सब्जियों का बिरयानी
सब्जियों का बिरयानी
भारतीय · 380 kcal · 9g प्रोटीन
बैंगन भर्ता
बैंगन भर्ता
भारतीय · 160 kcal · 4g प्रोटीन
मसालेदार तोफू और हरी मटर की करी
मसालेदार तोफू और हरी मटर की करी
भारतीय · 290 kcal · 22g प्रोटीन
झींगे की करी नारियल के चावल के साथ
झींगे की करी नारियल के चावल के साथ
भारतीय · 420 kcal · 28g प्रोटीन
मसालेदार फूलगोभी और दाल की स्टू
मसालेदार फूलगोभी और दाल की स्टू
भारतीय · 310 kcal · 16g प्रोटीन
अमृतसरी मछली हरी मटर के पिलाफ के साथ
अमृतसरी मछली हरी मटर के पिलाफ के साथ
भारतीय · 400 kcal · 38g प्रोटीन
तंदूरी टोफू मिलेट तबूली के साथ
तंदूरी टोफू मिलेट तबूली के साथ
भारतीय · 340 kcal · 18g प्रोटीन
तेल में तलीमछली सीबास जैतून की टेपनेड और भुनी हुई तोरी के साथ
तेल में तलीमछली सीबास जैतून की टेपनेड और भुनी हुई तोरी के साथ
मेडिटेरेनियन · 420 kcal · 48g प्रोटीन
सफेद सेम प्यूरी और भुने हुए नीबू के साथ ग्रिल्ड ऑक्टोपस
सफेद सेम प्यूरी और भुने हुए नीबू के साथ ग्रिल्ड ऑक्टोपस
मेडिटेरेनियन · 380 kcal · 52g प्रोटीन
सीयर किया गया ट्यूना स्टीक टमाटर-एंचोवी सॉस और सफेद सेम सलाद के साथ
सीयर किया गया ट्यूना स्टीक टमाटर-एंचोवी सॉस और सफेद सेम सलाद के साथ
मेडिटेरेनियन · 450 kcal · 54g प्रोटीन
भुनी हुई चिकन जांघें अनार की चटनी, अखरोट और बैंगन के साथ
भुनी हुई चिकन जांघें अनार की चटनी, अखरोट और बैंगन के साथ
मेडिटेरेनियन · 440 kcal · 45g प्रोटीन
ग्रिल किया गया स्वोर्डफिश आर्टिचोक और कैपर रागू के साथ
ग्रिल किया गया स्वोर्डफिश आर्टिचोक और कैपर रागू के साथ
मेडिटेरेनियन · 390 kcal · 50g प्रोटीन
टमाटर कम्पोट और कारमेलाइजड प्याज के साथ बेक्ड व्हाइट फिश
टमाटर कम्पोट और कारमेलाइजड प्याज के साथ बेक्ड व्हाइट फिश
मेडिटेरेनियन · 320 kcal · 36g प्रोटीन
इंडोनेशियाई झींगे समबल विथ ज़ुकिनी नूडल्स
इंडोनेशियाई झींगे समबल विथ ज़ुकिनी नूडल्स
इंडोनेशियाई · 430 kcal · 33g प्रोटीन
थाई तुलसी झींगे विथ भूरे चावल
थाई तुलसी झींगे विथ भूरे चावल
थाई · 380 kcal · 32g प्रोटीन
जापानी मिसो-लेपित कॉड विथ ज़ुकिनी नूडल्स
जापानी मिसो-लेपित कॉड विथ ज़ुकिनी नूडल्स
जापानी · 280 kcal · 35g प्रोटीन
मलेशियाई हल्दी दाल सूप चिकन के साथ
मलेशियाई हल्दी दाल सूप चिकन के साथ
मलेशियाई · 340 kcal · 36g प्रोटीन
कार्ने असदा धनिया नींबू फूलगोभी के चावल के साथ
कार्ने असदा धनिया नींबू फूलगोभी के चावल के साथ
मैक्सिकन · 385 kcal · 42g प्रोटीन
पेस्काडो ए ला वेराक्रुज़ाना तोरी नूडल्स के साथ
पेस्काडो ए ला वेराक्रुज़ाना तोरी नूडल्स के साथ
मैक्सिकन · 320 kcal · 38g प्रोटीन
अल पेस्टर पोर्क गोभी स्लॉ के साथ
अल पेस्टर पोर्क गोभी स्लॉ के साथ
मैक्सिकन · 410 kcal · 44g प्रोटीन
झींगा सेविचे खीरे और मूली के साथ
झींगा सेविचे खीरे और मूली के साथ
मैक्सिकन · 185 kcal · 28g प्रोटीन
कार्निटास लेटिस टैकोस मूली और प्याज़ के अचार के साथ
कार्निटास लेटिस टैकोस मूली और प्याज़ के अचार के साथ
मैक्सिकन · 365 kcal · 40g प्रोटीन
जड़ी-बूटियों की सॉस के साथ ग्रिल्ड ब्रैन्ज़िनो
जड़ी-बूटियों की सॉस के साथ ग्रिल्ड ब्रैन्ज़िनो
इटैलियन · 320 kcal · 42g प्रोटीन
टमाटर रैगु के साथ मसालेदार भेड़ का मांस मीटबॉल
टमाटर रैगु के साथ मसालेदार भेड़ का मांस मीटबॉल
इटैलियन · 380 kcal · 38g प्रोटीन
कैपर्स और नींबू के साथ चिकन पिक्काटा
कैपर्स और नींबू के साथ चिकन पिक्काटा
इटैलियन · 290 kcal · 40g प्रोटीन
लाल शराब में ब्रेज़्ड बीफ ब्रैक्सिओल
लाल शराब में ब्रेज़्ड बीफ ब्रैक्सिओल
इटैलियन · 410 kcal · 44g प्रोटीन
गाजर की सलाद के साथ हरीसा भुनी हुई चिकन की जांघें
गाजर की सलाद के साथ हरीसा भुनी हुई चिकन की जांघें
मध्य पूर्वी · 395 kcal · 41g प्रोटीन
चिकन शावर्मा लेटिस रैप्स
चिकन शावर्मा लेटिस रैप्स
मध्य पूर्वी · 360 kcal · 42g प्रोटीन
चेरमौला क्रस्ट के साथ बेक्ड मछली
चेरमौला क्रस्ट के साथ बेक्ड मछली
मध्य पूर्वी · 320 kcal · 40g प्रोटीन
मूंगफली की चटनी और कुरकुरी टोफू के साथ पैड थाई
मूंगफली की चटनी और कुरकुरी टोफू के साथ पैड थाई
थाई · 320 kcal · 14g प्रोटीन
थाई तुलसी छोले तल
थाई तुलसी छोले तल
थाई · 245 kcal · 8g प्रोटीन
थाई नारियल दाल का सूप
थाई नारियल दाल का सूप
थाई · 210 kcal · 9g प्रोटीन
थाई बैंगन और दाल की करी
थाई बैंगन और दाल की करी
थाई · 270 kcal · 11g प्रोटीन
पनांग करी डक ब्रेस्ट के साथ
पनांग करी डक ब्रेस्ट के साथ
थाई · 520 kcal · 38g प्रोटीन
ग्रिल्ड फिश थाई हर्ब क्रस्ट के साथ
ग्रिल्ड फिश थाई हर्ब क्रस्ट के साथ
थाई · 480 kcal · 42g प्रोटीन
क्रीमी नारियल झींगा बिस्क
क्रीमी नारियल झींगा बिस्क
थाई · 420 kcal · 35g प्रोटीन
थाई बीफ सलाद पुदीना और नींबू के साथ
थाई बीफ सलाद पुदीना और नींबू के साथ
थाई · 450 kcal · 44g प्रोटीन
गलांगल के साथ क्रीमी नारियल चिकन
गलांगल के साथ क्रीमी नारियल चिकन
थाई · 530 kcal · 48g प्रोटीन
ग्रिल्ड फिश कॉलर थाई मिर्च ग्लेज़ के साथ
ग्रिल्ड फिश कॉलर थाई मिर्च ग्लेज़ के साथ
थाई · 460 kcal · 40g प्रोटीन
थाई ग्रीन नारियल सूप स्कैलप्स के साथ
थाई ग्रीन नारियल सूप स्कैलप्स के साथ
थाई · 440 kcal · 38g प्रोटीन
नींबू जड़ी-बूटियों और भुनी हुई आलूओं के साथ बेक्ड कॉड
नींबू जड़ी-बूटियों और भुनी हुई आलूओं के साथ बेक्ड कॉड
मेडिटेरेनियन · 360 kcal · 36g प्रोटीन
थाई ग्रीन करी तोफू के साथ
थाई ग्रीन करी तोफू के साथ
थाई · 380 kcal · 16g प्रोटीन
क्रीमी काजू पास्ता प्रिमावेरा
क्रीमी काजू पास्ता प्रिमावेरा
इटैलियन · 520 kcal · 16g प्रोटीन
तोफू की कुरकुरी बुद्ध बाउल तिल की ड्रेसिंग के साथ
तोफू की कुरकुरी बुद्ध बाउल तिल की ड्रेसिंग के साथ
मेडिटेरेनियन · 480 kcal · 18g प्रोटीन
मसालेदार काली बीन और मकई टैकोस
मसालेदार काली बीन और मकई टैकोस
मैक्सिकन · 420 kcal · 14g प्रोटीन
थाई तुलसी मशरूम लेटिस रैप्स
थाई तुलसी मशरूम लेटिस रैप्स
थाई · 280 kcal · 12g प्रोटीन
झींगे और तोरी पद टाई इमली ग्लेज़ के साथ
झींगे और तोरी पद टाई इमली ग्लेज़ के साथ
थाई · 320 kcal · 28g प्रोटीन
वियतनामी कारमेल चिकन बोक चॉय और काउलिफ्लावर राइस के साथ
वियतनामी कारमेल चिकन बोक चॉय और काउलिफ्लावर राइस के साथ
वियतनामी · 395 kcal · 36g प्रोटीन
बीफ और ब्रोकली तिल अदरक सॉस के साथ
बीफ और ब्रोकली तिल अदरक सॉस के साथ
एशियाई · 380 kcal · 35g प्रोटीन
कुरकुरा सूअर का मांस खस्ता के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
कुरकुरा सूअर का मांस खस्ता के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
यूरोपीय · 420 kcal · 32g प्रोटीन
नींबू केपर्स और शतावरी के साथ तली हुई स्कैलप्स
नींबू केपर्स और शतावरी के साथ तली हुई स्कैलप्स
मेडिटेरेनियन · 280 kcal · 28g प्रोटीन