← Все рецепты

Рецепты: Без молочных продуктов

Бесплатные рецепты «Без молочных продуктов» с калориями и БЖУ на порцию. 52 рецептов — добавляйте любой из них в один тап в приложении Nutari.

Дал тадка
Дал тадка
Индийская · 240 ккал · 14g белка
Вегетарианское бирьяни
Вегетарианское бирьяни
Индийская · 380 ккал · 9g белка
Бенган бхарта
Бенган бхарта
Индийская · 160 ккал · 4g белка
Пряный Карри из Тофу и Зелёного Горошка
Пряный Карри из Тофу и Зелёного Горошка
Индийская · 290 ккал · 22g белка
Креветочное карри с кокосовым рисом
Креветочное карри с кокосовым рисом
Индийская · 420 ккал · 28g белка
Пряное рагу с цветной капустой и чечевицей
Пряное рагу с цветной капустой и чечевицей
Индийская · 310 ккал · 16g белка
Рыба Амритсари с рисом с зеленым горошком
Рыба Амритсари с рисом с зеленым горошком
Индийская · 400 ккал · 38g белка
Тофу танддури с киноа табуле из пшена
Тофу танддури с киноа табуле из пшена
Индийская · 340 ккал · 18g белка
Морской окунь, обжаренный на сковороде, с оливковой тапенадой и жареными цукини
Морской окунь, обжаренный на сковороде, с оливковой тапенадой и жареными цукини
Средиземноморская · 420 ккал · 48g белка
Осьминог на гриле с пюре из белых бобов и обугленным лимоном
Осьминог на гриле с пюре из белых бобов и обугленным лимоном
Средиземноморская · 380 ккал · 52g белка
Обжаренные стейки из тунца с томатно-анчоусовым соусом и салатом из белых бобов
Обжаренные стейки из тунца с томатно-анчоусовым соусом и салатом из белых бобов
Средиземноморская · 450 ккал · 54g белка
Жареные куриные бедра с гранатовой мелассой, грецкими орехами и баклажаном
Жареные куриные бедра с гранатовой мелассой, грецкими орехами и баклажаном
Средиземноморская · 440 ккал · 45g белка
Рыба-меч на гриле с артишоком и рагу из каперсов
Рыба-меч на гриле с артишоком и рагу из каперсов
Средиземноморская · 390 ккал · 50g белка
Запеченная белая рыба с помидорным компотом и карамелизированным луком
Запеченная белая рыба с помидорным компотом и карамелизированным луком
Средиземноморская · 320 ккал · 36g белка
Индонезийские креветки самбал с лапшой из цукини
Индонезийские креветки самбал с лапшой из цукини
Индонезийская · 430 ккал · 33g белка
Креветки с тайским базиликом и коричневым рисом
Креветки с тайским базиликом и коричневым рисом
Тайская · 380 ккал · 32g белка
Японская треска с глазурью мисо и лапшой из цукини
Японская треска с глазурью мисо и лапшой из цукини
Японская · 280 ккал · 35g белка
Малайзийский суп из чечевицы с куркумой и курицей
Малайзийский суп из чечевицы с куркумой и курицей
Малайзийская · 340 ккал · 36g белка
Карне асада с цветной капустой и кинзой и лаймом
Карне асада с цветной капустой и кинзой и лаймом
Мексиканская · 385 ккал · 42g белка
Пескадо а ла Веракрусана с лапшой из цукини
Пескадо а ла Веракрусана с лапшой из цукини
Мексиканская · 320 ккал · 38g белка
Аль Пастор Свинина с Салатом из Капусты
Аль Пастор Свинина с Салатом из Капусты
Мексиканская · 410 ккал · 44g белка
Креветочный Севиче с Огурцом и Редисом
Креветочный Севиче с Огурцом и Редисом
Мексиканская · 185 ккал · 28g белка
Карнитас в Листьях Салата с Маринованным Редисом и Луком
Карнитас в Листьях Салата с Маринованным Редисом и Луком
Мексиканская · 365 ккал · 40g белка
Брanzino на гриле с травяным соусом
Брanzino на гриле с травяным соусом
Итальянская · 320 ккал · 42g белка
Острые фрикадельки из ягнятины с томатным рагу
Острые фрикадельки из ягнятины с томатным рагу
Итальянская · 380 ккал · 38g белка
Курица по-пиццате с каперсами и лимоном
Курица по-пиццате с каперсами и лимоном
Итальянская · 290 ккал · 40g белка
Говяжьи брацциоли, тушённые в красном вине
Говяжьи брацциоли, тушённые в красном вине
Итальянская · 410 ккал · 44g белка
Курица в харисе с морковным салатом
Курица в харисе с морковным салатом
Ближневосточная · 395 ккал · 41g белка
Шашлычок из курицы в листьях салата
Шашлычок из курицы в листьях салата
Ближневосточная · 360 ккал · 42g белка
Запечённая белая рыба с корочкой из шермули
Запечённая белая рыба с корочкой из шермули
Ближневосточная · 320 ккал · 40g белка
Пад тай с арахисовым соусом и хрустящим тофу
Пад тай с арахисовым соусом и хрустящим тофу
Тайская · 320 ккал · 14g белка
Быстрое тушение нута с тайским базиликом
Быстрое тушение нута с тайским базиликом
Тайская · 245 ккал · 8g белка
Тайский кокосовый суп с чечевицей
Тайский кокосовый суп с чечевицей
Тайская · 210 ккал · 9g белка
Тайское карри из баклажана и чечевицы
Тайское карри из баклажана и чечевицы
Тайская · 270 ккал · 11g белка
Панангский карри с грудкой утки
Панангский карри с грудкой утки
Тайская · 520 ккал · 38g белка
Жареная рыба с тайской травяной корочкой
Жареная рыба с тайской травяной корочкой
Тайская · 480 ккал · 42g белка
Кремовый кокосовый суп-пюре с креветками
Кремовый кокосовый суп-пюре с креветками
Тайская · 420 ккал · 35g белка
Тайский салат из говядины с мятой и лаймом
Тайский салат из говядины с мятой и лаймом
Тайская · 450 ккал · 44g белка
Кремовый кокосовый цыплёнок с галангалом
Кремовый кокосовый цыплёнок с галангалом
Тайская · 530 ккал · 48g белка
Жареный воротник рыбы с тайской чилийной глазурью
Жареный воротник рыбы с тайской чилийной глазурью
Тайская · 460 ккал · 40g белка
Тайский зелёный кокосовый суп с морскими гребешками
Тайский зелёный кокосовый суп с морскими гребешками
Тайская · 440 ккал · 38g белка
Печёная треска с лимоном, травами и жареным картофелем
Печёная треска с лимоном, травами и жареным картофелем
Средиземноморская · 360 ккал · 36g белка
Тайский зелёный карри с тофу
Тайский зелёный карри с тофу
Тайская · 380 ккал · 16g белка
Кремовая паста примавера с кешью
Кремовая паста примавера с кешью
Итальянская · 520 ккал · 16g белка
Хрустящая чаша Будды с тофу и тахини-соусом
Хрустящая чаша Будды с тофу и тахини-соусом
Средиземноморская · 480 ккал · 18g белка
Острые тако с чёрной фасолью и кукурузой
Острые тако с чёрной фасолью и кукурузой
Мексиканская · 420 ккал · 14g белка
Обёртки из салата с грибами и тайским базиликом
Обёртки из салата с грибами и тайским базиликом
Тайская · 280 ккал · 12g белка
Креветки и цукини Пад Тай с глазурью тамаринда
Креветки и цукини Пад Тай с глазурью тамаринда
Тайская · 320 ккал · 28g белка
Вьетнамская карамельная курица с пак-чой и рисом из цветной капусты
Вьетнамская карамельная курица с пак-чой и рисом из цветной капусты
Вьетнамская · 395 ккал · 36g белка
Говядина и брокколи с кунжутным имбирным соусом
Говядина и брокколи с кунжутным имбирным соусом
Азиатская · 380 ккал · 35g белка
Хрустящий свиной живот с запечёнными брюссельскими проростками
Хрустящий свиной живот с запечёнными брюссельскими проростками
Европейская · 420 ккал · 32g белка
Обжаренные гребешки с лимоном, каперсами и спаржей
Обжаренные гребешки с лимоном, каперсами и спаржей
Средиземноморская · 280 ккал · 28g белка