← Wszystkie przepisy

Przepisy Bez nabiału

Darmowe przepisy Bez nabiału z kaloriami i makroskładnikami na porcję. 52 przepisów — zapisz dowolny z nich jednym dotknięciem w aplikacji Nutari.

Dal Tadka

Indyjska · 240 kcal · 14g białka

Biryani Warzywne

Indyjska · 380 kcal · 9g białka

Baingan Bharta

Indyjska · 160 kcal · 4g białka

Przyprawione Curry z Tofu i Zielonego Groszku

Indyjska · 290 kcal · 22g białka

Curry z krewetkami i ryżem kokosowym

Indyjska · 420 kcal · 28g białka

Curry ze soczewicą i kalafiorem

Indyjska · 310 kcal · 16g białka

Ryba Amritsari z ryżem z zielonego groszku

Indyjska · 400 kcal · 38g białka

Tofu tandoori z tabule z prosa

Indyjska · 340 kcal · 18g białka

Okoń morski obsmażony z tapenadą z oliwek i pieczonym kabaczkiem

Śródziemnomorska · 420 kcal · 48g białka

Grillowany ośmiorniczak z puree z białych fasoli i opieczoną cytryną

Śródziemnomorska · 380 kcal · 52g białka

Rumsteak z tuńczyka z sosem pomidorowo-anchois i sałatką z białej fasoli

Śródziemnomorska · 450 kcal · 54g białka

Pieczone udka kurczaka z molassą granatową, orzechami włoskimi i batatami

Śródziemnomorska · 440 kcal · 45g białka

Grillowany miecznik z ragù z karcioków i kaparów

Śródziemnomorska · 390 kcal · 50g białka

Pieczona biała ryba z kompotą pomidorową i karmelizowaną cebulą

Śródziemnomorska · 320 kcal · 36g białka

Krewetki w Sambal z Wermiszelem Cukiniowym

Indonezyjska · 430 kcal · 33g białka

Tajskie Krewetki z Bazylią i Ryżem Brązowym

Tajska · 380 kcal · 32g białka

Japoński Dorsz z Glazurą Miso i Wermiszelem Cukiniowym

Japońska · 280 kcal · 35g białka

Malezyjska zupa z soczewicy turmerykiem i kurczakiem

Malezyjska · 340 kcal · 36g białka

Carne Asada z ryżem z kalafiora i kolendą-limonką

Meksykańska · 385 kcal · 42g białka

Pescado a la Veracruzana z wermuszelem z cukinii

Meksykańska · 320 kcal · 38g białka

Wieprzowina Al Pastor ze Smakiem Colesław

Meksykańska · 410 kcal · 44g białka

Ceviche z Krewetek z Ogórkiem i Rzodkiewką

Meksykańska · 185 kcal · 28g białka

Carnitas w Liściach Sałaty z Marynowaną Rzodkiewką i Cebulą

Meksykańska · 365 kcal · 40g białka

Branzino Grillowane z Sosem Ziołowym

Włoska · 320 kcal · 42g białka

Klopski z Jagnięciny z Ragù Pomidorowym

Włoska · 380 kcal · 38g białka

Kurczak Piccata z Kaparami i Cytryną

Włoska · 290 kcal · 40g białka

Roladki Wołowe Duszone w Czerwonym Winie

Włoska · 410 kcal · 44g białka

Udka z kurczaka pieczone w harissie z sałatką marchewkową

Bliskowschodnia · 395 kcal · 41g białka

Zawijane sałata z kurczakiem shawarma

Bliskowschodnia · 360 kcal · 42g białka

Ryba pieczona z krustą chermoula

Bliskowschodnia · 320 kcal · 40g białka

Pad Thai z sosem orzechowym i chrupiącym tofu

Tajska · 320 kcal · 14g białka

Smażone ciecierzyca z bazylią tajską

Tajska · 245 kcal · 8g białka

Tajska zupa kokosowa z soczewicą

Tajska · 210 kcal · 9g białka

Tajskie curry z bakłażanem i soczewicą

Tajska · 270 kcal · 11g białka

Curry Panang z pierś kaczki

Tajska · 520 kcal · 38g białka

Grillowana ryba z tajlandzką skorupą ziołową

Tajska · 480 kcal · 42g białka

Kremowy bisque krewetkowy z mlekiem kokosowym

Tajska · 420 kcal · 35g białka

Tajska sałatka wołowa z miętą i limonką

Tajska · 450 kcal · 44g białka

Kurczak w kremowym mleczku kokosowym z galangą

Tajska · 530 kcal · 48g białka

Grillowana ryba z tajskim glazurem chili

Tajska · 460 kcal · 40g białka

Tajska zielona zupa kokosowa ze śliwnikami morskimi

Tajska · 440 kcal · 38g białka

Dorsz pieczony z cytryną i ziołami oraz pieczonymi ziemniakami

Śródziemnomorska · 360 kcal · 36g białka

Tajskie curry z tofu

Tajska · 380 kcal · 16g białka

Kremowy makaron Primavera z orzechów nerkowca

Włoska · 520 kcal · 16g białka

Miska Buddy z chrupiącym tofu i dressingiem tahini

Śródziemnomorska · 480 kcal · 18g białka

Przyprawione tacos z czarną fasolą i kukurydzą

Meksykańska · 420 kcal · 14g białka

Tuńczykowskie Zawijane w Liściach Sałaty z Bazylią

Tajska · 280 kcal · 12g białka

Krewetki i cukinia Pad Thai ze sosem tamaryndowym

Tajska · 320 kcal · 28g białka

Wietnamski kurczak karmelizowany z bok choy i ryzem z kalafiora

Wietnamska · 395 kcal · 36g białka

Wołowina i brokuł z sesam-imbirowym sosem

Azjatycka · 380 kcal · 35g białka

Chrupiący boczek wieprzowy z pieczonymi brukselkami

Europejska · 420 kcal · 32g białka

Przegrzebki duszone z cytryną, kaparami i szparagiem

Śródziemnomorska · 280 kcal · 28g białka