← Všechny recepty

Recepty Bez mléčných výrobků

Bezplatné recepty Bez mléčných výrobků s kaloriemi a makroživinami na porci. 52 receptů — zaznamenejte kterýkoli z nich jedním klepnutím v aplikaci Nutari.

Dal Tadka

Indická · 240 kcal · 14g bílkovin

Zeleninový Biryani

Indická · 380 kcal · 9g bílkovin

Baingan Bharta

Indická · 160 kcal · 4g bílkovin

Kořeněné Tofu a Hrách Curry

Indická · 290 kcal · 22g bílkovin

Krevety v kokosu s rýží na kokosovém mléku

Indická · 420 kcal · 28g bílkovin

Kořeněná květáková a čočka na dušení

Indická · 310 kcal · 16g bílkovin

Ryba Amritsari se zelené hrachové rýží

Indická · 400 kcal · 38g bílkovin

Tandoori tofu se žitným tabbouleh

Indická · 340 kcal · 18g bílkovin

Mořský jazyk restovaný na pánvi s olivovým tapenade a pečenou cuketou

Středomořská · 420 kcal · 48g bílkovin

Grilované chobotnice s pyré z bílých fazolí a opečeným citrónem

Středomořská · 380 kcal · 52g bílkovin

Opečený tun se rajčato-špratkovou omáčkou a salátem z bílých fazolí

Středomořská · 450 kcal · 54g bílkovin

Pečené kuřecí stehnohubí s granátovým sirupem, vlašskými oříšky a lilkem

Středomořská · 440 kcal · 45g bílkovin

Grilovaný meč se studeným ragú z artyčoků a kapru

Středomořská · 390 kcal · 50g bílkovin

Pečená bílá ryba s rajčatovým kompotem a karmelizovanou cibulí

Středomořská · 320 kcal · 36g bílkovin

Indonézké krevety se sambalem a nudlemi ze cuket

Indonéská · 430 kcal · 33g bílkovin

Thajské krevety s bazalkou a hnědou rýží

Thajská · 380 kcal · 32g bílkovin

Japonský treska s misem a nudlemi ze cuket

Japonská · 280 kcal · 35g bílkovin

Malajský kurkumin polévka z čočky s kuřecím masem

Malajská · 340 kcal · 36g bílkovin

Carne Asada s koriandrovou limetkovinou riží z květáku

Mexická · 385 kcal · 42g bílkovin

Pescado a la Veracruzana se spirálkami z cukety

Mexická · 320 kcal · 38g bílkovin

Al Pastor vepřové maso s coleslaw

Mexická · 410 kcal · 44g bílkovin

Garnelový ceviche s okurkou a ředkvičkou

Mexická · 185 kcal · 28g bílkovin

Carnitas obálky ze salátu s ředkvičkovým a cibulkovým nakládaným

Mexická · 365 kcal · 40g bílkovin

Grilovaný branzín s bylinkovou omáčkou

Italská · 320 kcal · 42g bílkovin

Kořeněné jehněčí kuličky s rajčatovým ragù

Italská · 380 kcal · 38g bílkovin

Kuřecí piccata s kapřími semeny a citrónem

Italská · 290 kcal · 40g bílkovin

Hovězí bracciole dušená v červeném víně

Italská · 410 kcal · 44g bílkovin

Kuřecí stehna pečená v Harissě se salátem z mrkve

Blízkovýchodní · 395 kcal · 41g bílkovin

Kuřecí šávarma v salátu ledový

Blízkovýchodní · 360 kcal · 42g bílkovin

Pečená bílá ryba s chermoula kůrkou

Blízkovýchodní · 320 kcal · 40g bílkovin

Pad Thai s arašídovou omáčkou a křupavým tofem

Thajská · 320 kcal · 14g bílkovin

Smažení cizrny v thajském stylu s bazalanjem

Thajská · 245 kcal · 8g bílkovin

Thajská kokosová čočková polévka

Thajská · 210 kcal · 9g bílkovin

Thajské curry z lilku a čočky

Thajská · 270 kcal · 11g bílkovin

Panang Curry s Kachnou

Thajská · 520 kcal · 38g bílkovin

Grilovaná Ryba s Thajskou Bylinkou

Thajská · 480 kcal · 42g bílkovin

Krémová Kokosová Polévka z Krevet

Thajská · 420 kcal · 35g bílkovin

Thajský Hovězí Salát s Mátu a Limeta

Thajská · 450 kcal · 44g bílkovin

Krémované Kuřecí s Galangou

Thajská · 530 kcal · 48g bílkovin

Grilovaný Havlís Ryby s Thajskou Chilli Omáčkou

Thajská · 460 kcal · 40g bílkovin

Thajská Zelená Kokosová Polévka s Hřebejnkami

Thajská · 440 kcal · 38g bílkovin

Pečená treska s citronem, bylinkami a pečenými brambory

Středomořská · 360 kcal · 36g bílkovin

Thajské zelené curry s tofuem

Thajská · 380 kcal · 16g bílkovin

Smetanová těstovina s járovými zeleniny

Italská · 520 kcal · 16g bílkovin

Křupavý tofu Buddha mísa s tahini omáčkou

Středomořská · 480 kcal · 18g bílkovin

Kořeněné černé fazole a kukuřici tacos

Mexická · 420 kcal · 14g bílkovin

Thajské bazalky Mushroom Lettuce Wraps

Thajská · 280 kcal · 12g bílkovin

Garnéla a cuketa s tamarindovým glazem Pad Thai

Thajská · 320 kcal · 28g bílkovin

Vietnamské karamelované kuře s bok choy a rýží z květáku

Vietnamská · 395 kcal · 36g bílkovin

Hovězí a brokolicí s omáčkou ze sezamu a zázvoru

Asijská · 380 kcal · 35g bílkovin

Křupavá vepřová pancia se zapečeným brukselským zelím

Evropská · 420 kcal · 32g bílkovin

Sautované hřebenatky s citrónem, kapucami a chřestem

Středomořská · 280 kcal · 28g bílkovin