← Tüm tarifler

Düşük Karbonhidratlı tarifleri

Porsiyon başına kalori ve makrolarla ücretsiz Düşük Karbonhidratlı tarifleri. 59 tarif — Nutari uygulamasıyla bunlardan herhangi birini tek dokunuşla kaydedin.

Bhindi Fry (Bamya Masalası)

Hint · 145 kcal · 4g protein

Baingan Bharta (Kızarmış Patlıcan Köri)

Hint · 165 kcal · 4g protein

Tandoori Tavuk ve Karnabahar Steakleri

Hint · 320 kcal · 42g protein

Keto Keema Mantarlar ile

Hint · 380 kcal · 38g protein

Tandoori Balık Tikka Salatası

Hint · 310 kcal · 40g protein

Panir Tikka Kabak Noodleleri ile

Hint · 340 kcal · 28g protein

Tandoori Karides ve Hindistan Cevizi Karnabahar Pirinci

Hint · 280 kcal · 35g protein

Zeytinyağında Poşeli Somon Sarımsak ve Time ile

Akdeniz · 420 kcal · 38g protein

Ceviz-Ot Pesto ve Keçi Peyniri Dolgulu Kabak Noodlesi

Akdeniz · 380 kcal · 14g protein

Otlu Kuzu Kotletleri, Kavun Peppers ve Zeytinle

Akdeniz · 450 kcal · 42g protein

Domates Konserveyle Pişirilmiş Beyaz Balık ve Karamelleştirilmiş Soğanla

Akdeniz · 320 kcal · 36g protein

Izgara Halloumi ve Kızarmış Sebzelerle Nar Sirkesi Sos

Akdeniz · 360 kcal · 28g protein

Vietnamca Karidesli Edamame Marul Sarmaları

Vietnam · 280 kcal · 38g protein

Çin Sichuan Biberi Somon Bok Choy ile

Çin · 480 kcal · 50g protein

Cilantro Limeli Karnabahar Pilavıyla Carne Asada

Meksika · 385 kcal · 42g protein

Zucchini Noodlesle Pescado a la Veracruzana

Meksika · 320 kcal · 38g protein

Peynirli Dolma Biber ve Avokado Kreması

Meksika · 295 kcal · 12g protein

Al Pastor Domuz Eti Lahana Salatası ile

Meksika · 410 kcal · 44g protein

Hıyar ve Turplu Karides Seviche

Meksika · 185 kcal · 28g protein

Turp ve Soğan Turşusu ile Carnitas Salata Takoları

Meksika · 365 kcal · 40g protein

Kabak Noodleleri Pesto ve Izgarada Pişmiş Tavuk ile

İtalyan · 310 kcal · 42g protein

Levrek Filetosu Limon, Kapari ve Yeşil Fasülye ile

İtalyan · 320 kcal · 45g protein

Patlıcan İnvoltini Ricotta ve Ispanakla

İtalyan · 290 kcal · 14g protein

Dana Piccata Enginar Kalpleriyle

İtalyan · 340 kcal · 48g protein

Portobello Mantar Filesi Sarımsak ve Rosmariyle

İtalyan · 240 kcal · 18g protein

Spaghetti Squash Aglio e Olio Anchovy ile

İtalyan · 210 kcal · 6g protein

Marinara Soslu Hindistan Cevizi Köfte ve Kabak Noodleleri

Amerikan · 310 kcal · 44g protein

Izgara Tavuk Göğsü Tatlı Patates ve Brokoli ile

Amerikan · 420 kcal · 52g protein

Izgara Tavuk Etli Zucchini Noodle Alfredo

Amerikan · 385 kcal · 42g protein

Sürülü Tereyağlı Ispanak ile Kızarmış Somon

Amerikan · 395 kcal · 36g protein

Bacon Sarılı Domuz Kotleti ve Yapraklı Sebze Ile

Amerikan · 445 kcal · 40g protein

Kıyılmış Domuz Eti ile Kasede Yumurta Rolls

Amerikan · 365 kcal · 32g protein

Bacon ve Haşlanmış Yumurta ile Cobb Salad

Amerikan · 410 kcal · 28g protein

Kabuğusuz Brokoli ve Cheddar Frittata

Amerikan · 380 kcal · 26g protein

Sarımsak Yoğurtlu Kuzu Kofta

Orta Doğu · 320 kcal · 28g protein

Harissa Yağında Izgara Karnabahar Biftek

Orta Doğu · 185 kcal · 5g protein

Baharat Izgaralı Tavuk Budları Nar Özü Glasürlü

Orta Doğu · 340 kcal · 32g protein

Ot Kaplamalı Fırında Beyaz Balık Tahin Soslu

Orta Doğu · 280 kcal · 35g protein

Karaciğer Patlıcan Salatası Za'atar ve Fındık Ozluğunda

Orta Doğu · 165 kcal · 4g protein

Türk Baharatlı Kıyma Köftesi Domates Sosunda

Orta Doğu · 310 kcal · 30g protein

Mantar Içeren Tom Yum Sebze Çorbası

Tay · 95 kcal · 5g protein

Hindistan Cevizi Limon Balığı Salatalık Salatası ile

Tay · 280 kcal · 32g protein

Baharatlandırılmış Domuz Marul Sarmaları Fındık Sos ile

Tay · 310 kcal · 26g protein

Karides ve Brokoli Pad Krapow (Tayland Fesleğeni ile Karides)

Tay · 240 kcal · 30g protein

Tayland Patlıcan ve Tavuk Kuru Körisi

Tay · 290 kcal · 29g protein

Çıtır Ördek ve Bok Çoy Tavada Kızartma

Tay · 330 kcal · 31g protein

Ispanak ve Tofu Sumashi Çorba, İpek Yumuşaklığında

Japon · 110 kcal · 9g protein

Izgara Makelayla Turp Salatası

Japon · 320 kcal · 28g protein

Tavuk Yakitori Şişleri Salatalık Salatası ile

Japon · 280 kcal · 32g protein

Sashimi Ton Poke Bowl Deniz Yosunu Noodle'ları ile

Japon · 310 kcal · 30g protein

Sığır Shabu-Shabu Miso Bröde ile

Japon · 290 kcal · 26g protein

Karides ve Asparagos Sunomono

Japon · 240 kcal · 24g protein

Izgara Kuzu Yüregi Wasabi-Soya Soslusuyla

Japon · 340 kcal · 34g protein

Tayland Fesleğeni Mantarı Marul Sarması

Tay · 280 kcal · 12g protein

Zukini Noodle Karbonara Guanciale ile

İtalyan · 420 kcal · 28g protein

Karabiber Soslu Somon Karnabahar Püresi ile

Amerikan · 485 kcal · 42g protein

Tavuk Uyluğu Piccata Limonlu Sotellenmiş İspanak ile

İtalyan · 395 kcal · 38g protein

Kremalı Toskana Tavuğu Yeşil Fasulyeyle

İtalyan · 410 kcal · 42g protein

Tavada Pirzolası Limonlu Tereyağ Asparagüsüyle

Fransız · 375 kcal · 36g protein