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Low-Carb Rezepte

Kostenlose Low-Carb Rezepte mit Kalorien und Makros pro Portion. 59 Rezepte — erfasse jedes davon mit nur einem Tipp in der Nutari App.

Bhindi Fry (Okra Masala)
Bhindi Fry (Okra Masala)
Indisch · 145 kcal · 4g Eiweiß
Baingan Bharta (Geröstetes Auberginen-Curry)
Baingan Bharta (Geröstetes Auberginen-Curry)
Indisch · 165 kcal · 4g Eiweiß
Tandoori-Hähnchen mit Blumenkohl-Steaks
Tandoori-Hähnchen mit Blumenkohl-Steaks
Indisch · 320 kcal · 42g Eiweiß
Keto Keema mit Pilzen
Keto Keema mit Pilzen
Indisch · 380 kcal · 38g Eiweiß
Tandoori-Fisch-Tikka-Salat
Tandoori-Fisch-Tikka-Salat
Indisch · 310 kcal · 40g Eiweiß
Paneer Tikka mit Zucchini-Nudeln
Paneer Tikka mit Zucchini-Nudeln
Indisch · 340 kcal · 28g Eiweiß
Tandoori-Garnelen und Kokos-Blumenkohl-Reis
Tandoori-Garnelen und Kokos-Blumenkohl-Reis
Indisch · 280 kcal · 35g Eiweiß
In Olivenöl pochierter Lachs mit Knoblauch und Thymian
In Olivenöl pochierter Lachs mit Knoblauch und Thymian
Mediterran · 420 kcal · 38g Eiweiß
Zucchini-Nudeln mit Walnuss-Kräuter-Pesto und Ziegenkäse
Zucchini-Nudeln mit Walnuss-Kräuter-Pesto und Ziegenkäse
Mediterran · 380 kcal · 14g Eiweiß
Kräuter-Panierte Lammkoteletts mit Gerösteten Paprikaschoten und Oliven
Kräuter-Panierte Lammkoteletts mit Gerösteten Paprikaschoten und Oliven
Mediterran · 450 kcal · 42g Eiweiß
Gebackener Weißfisch mit Tomaten-Kompott und Karamellisierten Zwiebeln
Gebackener Weißfisch mit Tomaten-Kompott und Karamellisierten Zwiebeln
Mediterran · 320 kcal · 36g Eiweiß
Gegrillter Halloumi und Geröstetes Gemüse-Teller mit Granatapfel-Vinaigrette
Gegrillter Halloumi und Geröstetes Gemüse-Teller mit Granatapfel-Vinaigrette
Mediterran · 360 kcal · 28g Eiweiß
Vietnamesische Garnelen- und Edamame-Salatblatt-Wraps
Vietnamesische Garnelen- und Edamame-Salatblatt-Wraps
Vietnamesisch · 280 kcal · 38g Eiweiß
Chinesisches Sichuan-Pfeffer-Lachs mit Bok Choy
Chinesisches Sichuan-Pfeffer-Lachs mit Bok Choy
Chinesisch · 480 kcal · 50g Eiweiß
Carne Asada mit Koriander-Limetten-Blumenkohl-Reis
Carne Asada mit Koriander-Limetten-Blumenkohl-Reis
Mexikanisch · 385 kcal · 42g Eiweiß
Pescado a la Veracruzana mit Zucchini-Nudeln
Pescado a la Veracruzana mit Zucchini-Nudeln
Mexikanisch · 320 kcal · 38g Eiweiß
Gefüllte Poblano-Chilis mit Avocado-Crema
Gefüllte Poblano-Chilis mit Avocado-Crema
Mexikanisch · 295 kcal · 12g Eiweiß
Al-Pastor-Schweinefleisch mit Krautsalat
Al-Pastor-Schweinefleisch mit Krautsalat
Mexikanisch · 410 kcal · 44g Eiweiß
Garnelen-Ceviche mit Gurke und Rettich
Garnelen-Ceviche mit Gurke und Rettich
Mexikanisch · 185 kcal · 28g Eiweiß
Carnitas-Salatwickel mit eingelegtem Rettich und Zwiebel
Carnitas-Salatwickel mit eingelegtem Rettich und Zwiebel
Mexikanisch · 365 kcal · 40g Eiweiß
Zucchininudeln mit Pesto und gegrilltem Hähnchen
Zucchininudeln mit Pesto und gegrilltem Hähnchen
Italienisch · 310 kcal · 42g Eiweiß
Wolfsbarsch-Filet mit Zitrone, Kapern und grünen Bohnen
Wolfsbarsch-Filet mit Zitrone, Kapern und grünen Bohnen
Italienisch · 320 kcal · 45g Eiweiß
Auberginen-Involtini mit Ricotta und Spinat
Auberginen-Involtini mit Ricotta und Spinat
Italienisch · 290 kcal · 14g Eiweiß
Kalbsschnitzel Piccata mit Artischockenherzchen
Kalbsschnitzel Piccata mit Artischockenherzchen
Italienisch · 340 kcal · 48g Eiweiß
Portobello-Pilzsteaks mit Knoblauch und Rosmarin
Portobello-Pilzsteaks mit Knoblauch und Rosmarin
Italienisch · 240 kcal · 18g Eiweiß
Spaghetti-Kürbis Aglio e Olio mit Sardellen
Spaghetti-Kürbis Aglio e Olio mit Sardellen
Italienisch · 210 kcal · 6g Eiweiß
Putenhackfleisch-Frikadellen mit Marinara und Zucchini-Nudeln
Putenhackfleisch-Frikadellen mit Marinara und Zucchini-Nudeln
Amerikanisch · 310 kcal · 44g Eiweiß
Gegrillte Hähnchenbrust mit Süßkartoffel und Brokkoli
Gegrillte Hähnchenbrust mit Süßkartoffel und Brokkoli
Amerikanisch · 420 kcal · 52g Eiweiß
Zucchini-Nudel-Alfredo mit gegrilltem Hähnchen
Zucchini-Nudel-Alfredo mit gegrilltem Hähnchen
Amerikanisch · 385 kcal · 42g Eiweiß
Gebratener Lachs mit cremigem Spinat
Gebratener Lachs mit cremigem Spinat
Amerikanisch · 395 kcal · 36g Eiweiß
Mit Speck umwickelte Schweinekotelett mit Spargel
Mit Speck umwickelte Schweinekotelett mit Spargel
Amerikanisch · 445 kcal · 40g Eiweiß
Ei-Rolle in der Schüssel mit Rindgehacktem
Ei-Rolle in der Schüssel mit Rindgehacktem
Amerikanisch · 365 kcal · 32g Eiweiß
Cobb-Salat mit Speck und hart gekochten Eiern
Cobb-Salat mit Speck und hart gekochten Eiern
Amerikanisch · 410 kcal · 28g Eiweiß
Brokkoli- und Cheddar-Frittata ohne Kruste
Brokkoli- und Cheddar-Frittata ohne Kruste
Amerikanisch · 380 kcal · 26g Eiweiß
Lammkofta mit Knoblauch-Jogurt
Lammkofta mit Knoblauch-Jogurt
Nahöstlich · 320 kcal · 28g Eiweiß
Gebratene Blumenkohl-Steaks mit Harissa-Öl
Gebratene Blumenkohl-Steaks mit Harissa-Öl
Nahöstlich · 185 kcal · 5g Eiweiß
Würzige gegrillte Hähnchenschenkel mit Granatapfel-Glasur
Würzige gegrillte Hähnchenschenkel mit Granatapfel-Glasur
Nahöstlich · 340 kcal · 32g Eiweiß
Kräutergekrusteter gebackener weißer Fisch mit Tahini-Drizzle
Kräutergekrusteter gebackener weißer Fisch mit Tahini-Drizzle
Nahöstlich · 280 kcal · 35g Eiweiß
Gegrillte Auberginen-Dip mit Zaatar und Pinienkernen
Gegrillte Auberginen-Dip mit Zaatar und Pinienkernen
Nahöstlich · 165 kcal · 4g Eiweiß
Türkisch gewürzte Rinderhackbällchen in Tomatensauce
Türkisch gewürzte Rinderhackbällchen in Tomatensauce
Nahöstlich · 310 kcal · 30g Eiweiß
Tom Yum Gemüsesuppe mit Pilzen
Tom Yum Gemüsesuppe mit Pilzen
Thailändisch · 95 kcal · 5g Eiweiß
Fisch in Kokos-Limetten-Sauce mit Gurkensalat
Fisch in Kokos-Limetten-Sauce mit Gurkensalat
Thailändisch · 280 kcal · 32g Eiweiß
Gewürzte Schweine-Salatwickel mit Erdnuss-Dipsauce
Gewürzte Schweine-Salatwickel mit Erdnuss-Dipsauce
Thailändisch · 310 kcal · 26g Eiweiß
Garnelen und Brokkoli Pad Krapow (Thai-Basilikum-Garnelen)
Garnelen und Brokkoli Pad Krapow (Thai-Basilikum-Garnelen)
Thailändisch · 240 kcal · 30g Eiweiß
Thai Auberginen- und Hähnchen-Trocken-Curry
Thai Auberginen- und Hähnchen-Trocken-Curry
Thailändisch · 290 kcal · 29g Eiweiß
Knuspriges Enten- und Pak-Choi-Stir-Fry
Knuspriges Enten- und Pak-Choi-Stir-Fry
Thailändisch · 330 kcal · 31g Eiweiß
Spinat- und Tofu-Sumashi-Suppe mit seidener Delikatesse
Spinat- und Tofu-Sumashi-Suppe mit seidener Delikatesse
Japanisch · 110 kcal · 9g Eiweiß
Gegrillte Makrele mit Rettich-Salat
Gegrillte Makrele mit Rettich-Salat
Japanisch · 320 kcal · 28g Eiweiß
Hähnchen-Yakitori-Spieße mit Gurken-Salat
Hähnchen-Yakitori-Spieße mit Gurken-Salat
Japanisch · 280 kcal · 32g Eiweiß
Sashimi-Thunfisch-Poke-Bowl mit Seetang-Nudeln
Sashimi-Thunfisch-Poke-Bowl mit Seetang-Nudeln
Japanisch · 310 kcal · 30g Eiweiß
Rindfleisch-Shabu-Shabu mit Miso-Brühe
Rindfleisch-Shabu-Shabu mit Miso-Brühe
Japanisch · 290 kcal · 26g Eiweiß
Muschel und Spargel Sunomono
Muschel und Spargel Sunomono
Japanisch · 240 kcal · 24g Eiweiß
Gegrillte Lammkoteletts mit Wasabi-Sojasauce-Glasur
Gegrillte Lammkoteletts mit Wasabi-Sojasauce-Glasur
Japanisch · 340 kcal · 34g Eiweiß
Thai-Basilikum-Pilz-Salatblatt-Wraps
Thai-Basilikum-Pilz-Salatblatt-Wraps
Thailändisch · 280 kcal · 12g Eiweiß
Zucchini-Nudel-Carbonara mit Guanciale
Zucchini-Nudel-Carbonara mit Guanciale
Italienisch · 420 kcal · 28g Eiweiß
Schwarz gegrillter Lachs mit Blumenkohl-Brei
Schwarz gegrillter Lachs mit Blumenkohl-Brei
Amerikanisch · 485 kcal · 42g Eiweiß
Hähnchenschenkel Piccata mit sautiertem Spinat
Hähnchenschenkel Piccata mit sautiertem Spinat
Italienisch · 395 kcal · 38g Eiweiß
Cremiges Toskana-Hähnchen mit grünen Bohnen
Cremiges Toskana-Hähnchen mit grünen Bohnen
Italienisch · 410 kcal · 42g Eiweiß
In der Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit Zitronenbutter-Spargel
In der Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit Zitronenbutter-Spargel
Französisch · 375 kcal · 36g Eiweiß