← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਲੋ-ਕਾਰਬ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਲੋ-ਕਾਰਬ ਰੈਸਿਪੀਆਂ। 59 ਰੈਸਿਪੀਆਂ — Nutari ਐਪ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਕਰੋ।

ਭਿੰਡੀ ਫ੍ਰਾਈ (ਓਕਰਾ ਮਸਾਲਾ)
ਭਿੰਡੀ ਫ੍ਰਾਈ (ਓਕਰਾ ਮਸਾਲਾ)
ਭਾਰਤੀ · 145 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੈਂਗਣ ਭਰਤਾ (ਭੁੱਨੀ ਹੋਈ ਬੈਂਗਣ ਦੀ ਕਰੀ)
ਬੈਂਗਣ ਭਰਤਾ (ਭੁੱਨੀ ਹੋਈ ਬੈਂਗਣ ਦੀ ਕਰੀ)
ਭਾਰਤੀ · 165 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਚਿਕਨ ਫੁਲ-ਕੋਲੀ ਸਟੇਕ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਚਿਕਨ ਫੁਲ-ਕੋਲੀ ਸਟੇਕ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 320 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੀਟੋ ਕੀਮਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਕੀਟੋ ਕੀਮਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 380 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਮੱਛੀ ਟਿਕਾ ਸਲਾਦ
ਤੰਦੂਰੀ ਮੱਛੀ ਟਿਕਾ ਸਲਾਦ
ਭਾਰਤੀ · 310 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਨੀਰ ਟਿਕਾ ਜ਼ੂਕਿਨੀ ਨੂਡਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਨੀਰ ਟਿਕਾ ਜ਼ੂਕਿਨੀ ਨੂਡਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 340 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਝਿਂਗਾ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਝਿਂਗਾ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ
ਭਾਰਤੀ · 280 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੋਚ ਕੀਤੀ ਸਾਲਮਨ ਲਸੁਣ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੋਚ ਕੀਤੀ ਸਾਲਮਨ ਲਸੁਣ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 420 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਖਰੋਟ-ਹਰਬ ਪੈਸਟੋ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਦੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ
ਜੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਖਰੋਟ-ਹਰਬ ਪੈਸਟੋ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਦੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 380 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਨਾਲ ਭੁਣੀ ਲਾਮ ਚੌਪਸ ਭੁਣੀ ਪੇਪੀਆਂ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ
ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਨਾਲ ਭੁਣੀ ਲਾਮ ਚੌਪਸ ਭੁਣੀ ਪੇਪੀਆਂ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 450 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਮਾਟਰ ਕੰਪੋਟ ਅਤੇ ਕਾਰੇਮਲਾਇਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਸਫ਼ੈਦ ਮੱਛੀ
ਟਮਾਟਰ ਕੰਪੋਟ ਅਤੇ ਕਾਰੇਮਲਾਇਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਸਫ਼ੈਦ ਮੱਛੀ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 320 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿਲ਼ਡ ਹੈਲੋਮੀ ਅਤੇ ਸੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਲੇਟ ਅਨਾਰ ਦੀ ਵਿਨੈਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲ਼ਡ ਹੈਲੋਮੀ ਅਤੇ ਸੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਲੇਟ ਅਨਾਰ ਦੀ ਵਿਨੈਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 360 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਵਿਆਤਨਾਮੀ ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਐਡਾਮੇਮ ਲੈਟਿਸ ਕਪ
ਵਿਆਤਨਾਮੀ ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਐਡਾਮੇਮ ਲੈਟਿਸ ਕਪ
ਵੀਅਤਨਾਮੀ · 280 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚੀਨੀ ਸਿਚਾਨ ਪੀਪਰ ਸਾਲਮਨ ਬੋਕ ਚੋਈ ਦੇ ਨਾਲ
ਚੀਨੀ ਸਿਚਾਨ ਪੀਪਰ ਸਾਲਮਨ ਬੋਕ ਚੋਈ ਦੇ ਨਾਲ
ਚੀਨੀ · 480 kcal · 50g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਧਨਿਆ ਚੂਨੇ ਵਾਲੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਨੇ ਅਸਾਦਾ
ਧਨਿਆ ਚੂਨੇ ਵਾਲੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਨੇ ਅਸਾਦਾ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 385 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੂਕਚਿਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸਕਾਡੋ ਏ ਲਾ ਵੇਰਾਕਰੂਜ਼
ਜੂਕਚਿਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸਕਾਡੋ ਏ ਲਾ ਵੇਰਾਕਰੂਜ਼
ਮੈਕਸੀਕਨ · 320 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਬਲਾਨੋ ਮਿਰਚ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਬਲਾਨੋ ਮਿਰਚ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 295 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਲ ਪਾਸਤੋਰ ਸੂਅਰ ਕੋ ਬਂਦ ਗੋਭੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਲ ਪਾਸਤੋਰ ਸੂਅਰ ਕੋ ਬਂਦ ਗੋਭੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 410 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਝਿੰਗੇ ਦੀ ਸੇਵਿਚੇ ਕਖੁੰਭ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਝਿੰਗੇ ਦੀ ਸੇਵਿਚੇ ਕਖੁੰਭ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 185 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਾਰਨਿਤਾਸ ਸਲਾਦ ਪੱਤੀ ਟਾਕੋ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ ਦੇ ਅਚਾਰ ਨਾਲ
ਕਾਰਨਿਤਾਸ ਸਲਾਦ ਪੱਤੀ ਟਾਕੋ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ ਦੇ ਅਚਾਰ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 365 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੁੰਭੀ ਦਾ ਨੂਡਲ ਪੇਸਟੋ ਅਤੇ ਮੁਰਗੀ ਦੀ ਛਾਤੀ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ
ਕੁੰਭੀ ਦਾ ਨੂਡਲ ਪੇਸਟੋ ਅਤੇ ਮੁਰਗੀ ਦੀ ਛਾਤੀ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ
ਇਤਾਲਵੀ · 310 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਦੀ ਫਿਲਟ ਨਿੰਬੂ, ਕੇਪਰਸ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਦੀ ਫਿਲਟ ਨਿੰਬੂ, ਕੇਪਰਸ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 320 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੈਂਗਨ ਇਨਵੋਲਟਿਨੀ ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ ਸਪਿਨਾਚ ਦੇ ਨਾਲ
ਬੈਂਗਨ ਇਨਵੋਲਟਿਨੀ ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ ਸਪਿਨਾਚ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 290 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਵੀਲ ਪਿਕਟਾ ਆਰਟੀਚੋਕ ਹਾਰਟਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਵੀਲ ਪਿਕਟਾ ਆਰਟੀਚੋਕ ਹਾਰਟਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 340 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਟੇਕ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਟੇਕ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 240 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਆਸ਼ ਅਗੀਓ ਈ ਓਲੀਓ ਐਂਚੋਵੀ ਨਾਲ
ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਆਸ਼ ਅਗੀਓ ਈ ਓਲੀਓ ਐਂਚੋਵੀ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 210 kcal · 6g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਰਕੀ ਮੀਟਬਾਲ ਮਰੀਨਾਰਾ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਟਰਕੀ ਮੀਟਬਾਲ ਮਰੀਨਾਰਾ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 310 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਲਈ ਗਈ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਤਮਾਲਲੀ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਲਈ ਗਈ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਤਮਾਲਲੀ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 420 kcal · 52g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਨੂਡਲ ਅਲਫ਼ਰੇਡੋ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਨਾਲ
ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਨੂਡਲ ਅਲਫ਼ਰੇਡੋ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 385 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੀਅਰਡ ਸਲਮਨ ਕਰੀਮਾਬਾਜ਼ ਪਾਲਕ ਨਾਲ
ਸੀਅਰਡ ਸਲਮਨ ਕਰੀਮਾਬਾਜ਼ ਪਾਲਕ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 395 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੇਕਨ-ਰੋਲਡ ਪੋਰਕ ਚਾਪਸ ਸ਼ਤਾਵਰ ਨਾਲ
ਬੇਕਨ-ਰੋਲਡ ਪੋਰਕ ਚਾਪਸ ਸ਼ਤਾਵਰ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 445 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅੰਡਾ ਰੋਲ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾংਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਅੰਡਾ ਰੋਲ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾংਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 365 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੌਬ ਸਲਾਦ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲਾਈ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਕੌਬ ਸਲਾਦ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲਾਈ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 410 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬਿਨਾਂ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਅਤੇ ਚੇਡਰ ਫ੍ਰਿਟਾਤਾ
ਬਿਨਾਂ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਅਤੇ ਚੇਡਰ ਫ੍ਰਿਟਾਤਾ
ਅਮਰੀਕੀ · 380 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲਾਂਬ ਕੋਫਤਾ ਅਤੇ ਲਸਨ ਦਾ ਦਹੀ
ਲਾਂਬ ਕੋਫਤਾ ਅਤੇ ਲਸਨ ਦਾ ਦਹੀ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 320 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਰਿੱਸਾ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁਨਾ ਹੋਇਆ ਫੂਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਟੋੜੇ
ਹਰਿੱਸਾ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁਨਾ ਹੋਇਆ ਫੂਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਟੋੜੇ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 185 kcal · 5g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲਾ ਗਰਿਲ ਚਿਕਨ ਜਾਂਘਾਂ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੀ ਚਾਸਣੀ
ਮਸਾਲਾ ਗਰਿਲ ਚਿਕਨ ਜਾਂਘਾਂ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੀ ਚਾਸਣੀ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 340 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸਜੀ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ ਤਾਹਿਨੀ ਡਰਿਜ਼ਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸਜੀ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ ਤਾਹਿਨੀ ਡਰਿਜ਼ਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 280 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੈਂਗਨ ਦੀ ਧੁਆਂ ਰਹਿਤ ਚਟਨੀ ਜ਼ਾਆਤਰ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਨੱਟਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਬੈਂਗਨ ਦੀ ਧੁਆਂ ਰਹਿਤ ਚਟਨੀ ਜ਼ਾਆਤਰ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਨੱਟਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 165 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੁਰਕੀ-ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਫ ਮੀਟਬਾਲਜ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ
ਤੁਰਕੀ-ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਫ ਮੀਟਬਾਲਜ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 310 kcal · 30g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟੌਮ ਯਮ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੂਪ ਸ਼ੀਰਾਮ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ
ਟੌਮ ਯਮ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੂਪ ਸ਼ੀਰਾਮ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 95 kcal · 5g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਨਾਰਿਯਲ ਲਿਮ ਮੱਛੀ ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ
ਨਾਰਿਯਲ ਲਿਮ ਮੱਛੀ ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 280 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਿਪਿਂਗ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੋਰਕ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਿਪਿਂਗ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੋਰਕ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ · 310 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਕਲੀ ਪਾਡ ਕ੍ਰਾਪਾਓ (ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਝਿੰਗੇ)
ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਕਲੀ ਪਾਡ ਕ੍ਰਾਪਾਓ (ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਝਿੰਗੇ)
ਥਾਈ · 240 kcal · 30g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਮੁਰਗ ਡ੍ਰਾਈ ਕਰੀ
ਥਾਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਮੁਰਗ ਡ੍ਰਾਈ ਕਰੀ
ਥਾਈ · 290 kcal · 29g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਖਸਤਾ ਬਤਖ ਅਤੇ ਬੌਕ ਚੌਇ ਤਲੋ-ਭੁਨੋ
ਖਸਤਾ ਬਤਖ ਅਤੇ ਬੌਕ ਚੌਇ ਤਲੋ-ਭੁਨੋ
ਥਾਈ · 330 kcal · 31g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਸੁਮਾਸ਼ੀ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਰਮਤਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਸੁਮਾਸ਼ੀ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਰਮਤਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 110 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੁੰਘੀ ਮਛੀ ਦੈਨ ਮੂਲੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਸੁੰਘੀ ਮਛੀ ਦੈਨ ਮੂਲੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 320 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿਕਨ ਯਾਕੀਤੋਰੀ ਸਕਿਊਅਰਜ਼ ਅਤੇ ਕਿਊਕੰਬਰ ਸਲਾਦ
ਚਿਕਨ ਯਾਕੀਤੋਰੀ ਸਕਿਊਅਰਜ਼ ਅਤੇ ਕਿਊਕੰਬਰ ਸਲਾਦ
ਜਪਾਨੀ · 280 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਸ਼ੀਮੀ ਟੂਨਾ ਪੋਕੇ ਬਾul ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੜੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਸ਼ੀਮੀ ਟੂਨਾ ਪੋਕੇ ਬਾul ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੜੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 310 kcal · 30g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੀਫ ਸ਼ਾਬੂ-ਸ਼ਾਬੂ ਮਿਸੋ ਸ਼ੋਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਬੀਫ ਸ਼ਾਬੂ-ਸ਼ਾਬੂ ਮਿਸੋ ਸ਼ੋਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 290 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਕਾਲਪ ਅਤੇ ਅਸਪਾਰਾਗਸ ਸੁਨੋਮੋਨੋ
ਸਕਾਲਪ ਅਤੇ ਅਸਪਾਰਾਗਸ ਸੁਨੋਮੋਨੋ
ਜਪਾਨੀ · 240 kcal · 24g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੇ ਲੇਮ ਚਾਪਸ ਵਸਾਬੀ-ਸੋਯ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੇ ਲੇਮ ਚਾਪਸ ਵਸਾਬੀ-ਸੋਯ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 340 kcal · 34g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬਸਾਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੇਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ ਬਸਾਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੇਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ · 280 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗੁਆਂਸੀਲੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁੱਕਨੀ ਦੀ ਨੁਕਲੀ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ
ਗੁਆਂਸੀਲੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁੱਕਨੀ ਦੀ ਨੁਕਲੀ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ
ਇਤਾਲਵੀ · 420 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਰੌਲੀ ਦੀ ਮੱਛੀ ਕਾਲ਼ੀ ਗਾਜਰ ਦੇ ਪਿਊਰੀ ਨਾਲ
ਰੌਲੀ ਦੀ ਮੱਛੀ ਕਾਲ਼ੀ ਗਾਜਰ ਦੇ ਪਿਊਰੀ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 485 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿਕਨ ਥਾਈ ਪਿਕੀਟਾ ਸਾਗ ਦੇ ਨਾਲ
ਚਿਕਨ ਥਾਈ ਪਿਕੀਟਾ ਸਾਗ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 395 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰੀਮੀ ਟਸਕਨ ਚਿਕਨ ਸਬਜ਼ ਪਿੰਡਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਰੀਮੀ ਟਸਕਨ ਚਿਕਨ ਸਬਜ਼ ਪਿੰਡਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 410 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜਗੀ ਸਕੈਲਪ ਨਿੰਬੂ ਮਖਣ ਸਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਗੀ ਸਕੈਲਪ ਨਿੰਬੂ ਮਖਣ ਸਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ · 375 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ