Nutariสูตรอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อสุขภาพ
สูตรอาหารเมดิเตอร์เรเนียนฟรีพร้อมแคลอรีและสารอาหารต่อเสิร์ฟ 58 สูตรอาหาร — บันทึกได้ในคลิกเดียวด้วยแอป Nutari
ปลาแบรนซิโนย่างกับมะนาวและสมุนไพร
ซุปถั่วแกะหินและผักโขม
สลัดกรีก ไก่ย่าง
ปลากอด อบมะเขือเทศและเคเปอร์
สตูว์เลนทิลและผักเมดิเตอร์เรเนียน
เฟตาอบพร้อมผักอบ
สปานาโคปิตา ครัวซองฟิลโล
มะเขือม่วงอบสไตล์ไซซิลี
ซุปเลนทิลและผักสมุนไพร
สลัดฮาลลูมี่ กับเมล็ดโปรแกรน และลูกอ้วย
สตูว์ถั่วแกะหินและผักโขมมะเขือเทศ
ไม้串ผักย่างกับน้ำจิ้มงาห
ปลาไทพ่วงอบและจุ่มทาฮีนีพร้อมทับทิม
ฟาลาเฟลเครื่องเทศแฟลนผสมถั่วลิสง อบกรอบพร้อมซอสทาฮีนี
พาสต้า Orzo กับถั่วขาว เคล, และมะเขือเดือยอบแห้ง
ซุปพริกแดงคั่วและวอลนัทที่เขินเบิ้มกำลังหวิว
มะเขือเดือยอบใส้ควินัวและมะกอก
ปลากระพงย่างแบบสไตล์ระดับสูงพร้อมซอสมะกอกและสควัชย่าง
ปลาหมึกย่างพร้อมพิวเรของถั่วขาวและมะนาวไหม้
ลูกชิ้นแกะดองสมุนไพรพร้อมซอสโยเกิร์ตและฝุ่นลูกนัด
ปลาโลนปลาทูน่าหั่นหนาพร้อมซอสมะเขือเทศและสลัดถั่วขาว
ฮาลูมีและกุ้งอบแบบซาการนักิ พร้อมน้ำผึ้งเผ็ด
ไก่นวดเนื้อเสียดทับผ่าแล่นะด้วยซอสทับทิมเปรี้ยว วอลนัท และมะเขือ
ปลาดาบคบเนื้อย่างกับอาร์ทิโชกและเคเปอร์ร่าก
ปลาแซลมอนอบในน้ำมันมะกอกพร้อมกระเทียมและพืชโรยพระ
สปาเก็ตตี้โสเต้งด้วยเปสโตวอลนัท สมุนไพรและเนยแพะ
ชอปแกะเคลือบสมุนไพรกับพริกหวานย่างและโอลีฟ
ปลาสีขาวอบกับสตูว์มะเขือเดือยและหอมหวานกรอบ
ชีสฮาลูมิย่างกับจานผักย่างแบบเมดิเตอร์เรเนียนกับซอสน้ำทับทิมเปรี้ยว
แซลมอนผัดกับสมุนไพรดิลล์และน้ำมะนาวคำ่า
ชอปแกะเคลือบสมุนไพรกับผักรากไม้ย่าง
ปลาคอดอบกับเพชรลูกไก่ขาวและบรอกโคลี่คำ่า
ไก่ย่างซูวลากิกับซอสเข้มข้นและสลัดแตงกวา
ปลาหมอแดงย่างกับชะไลและเสื้อเชิ้ตมะเขือเดือย
ลูกชิ้นไก่งวงเทศรสจัดกับซอสมะเขือเดือยและน้ำทับทิมเปรี้ยว
แกะคัตเล็ตหุ้มสมุนไพรกับซอสกระเทียม
ปลาแซลมอนเนยทัสคานครีมี่
กุ้งกับนูดเอียวสดและเพสโตโหระพ่อ
เห็ดพอร์โตเบลโลดอกใหญ่สับ ไส้ริโกตตาและผักเบ่งมี
หมึกย่างแบบกรีกพร้อมน้ำมันมะนาวหอม
ชีสฮาลูมิอบพร้อมหัวอาร์টิโชกไหม้และมะกอกดำ
ปลาแฮลิบัตต์ตุ๋นน้ำมันมะกอกพร้อมเคเปอร์และทะไล
หอยเชลล์ผัดในกระทะพร้อมบูร์ร์บลองค์และสมุนไพร
พริกหวานกรรมสิทธิ์พร้อมแกะบดและข้าวคะฮ่วงดีโอเอ
ผักโขมครีมกับแซลมอนรมควันและดิล
โมซซาเรลลาหมักด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่และใบโหระพา
ไก่ขาย่างสมุนไพรพร้อมมะนาวและโอลีฟ
บาวล์เมดิเตอร์เรเนียนถั่วลันเตาเพื่อสุขภาพ
ปลาคอดอบมะนาวสมุนไพรและมันฝรั่งอบ
สลัดแกรมหญ้า地中海
สลัดบีตคั่วกับชีสแพะ
ชามพระพุทธศาสนาเต้าหู้กรอบกับเคราือ‚งโอลีจนน้ำเหล้าหมูกง
ปลาแซลมอนย่างกับควิโนอาและบ็อกโคลี่ย่าง
ปลาแข็งย่างกับเปลือกสมุนไพรและมันเผา
ไข่ย่างสไตล์กรีกพร้อมผักโมหนและเฟตา
สเต็กคะลัวกับเนยกระเทียมสมุนไพร
หอยเชอร์รี่ผัดด้วยมะนาวคาเปอร์และหน่อไม้ฝรั่ง
ไข่อบด้วยมะเขือเทศเฟต้าและมะกอก