Nutariहेल्दी मेडिटेरेनियन रेसिपी
प्रति सर्विंग कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ मुफ्त मेडिटेरेनियन रेसिपी। 58 रेसिपी — Nutari ऐप से इनमें से किसी को भी एक टैप में लॉग करें।
ग्रिल्ड ब्रांज़िनो नींबू और जड़ी-बूटियों के साथ
चना और पालक का सूप
ग्रीक सलाद ग्रिल्ड चिकन के साथ
बेक्ड कॉड टमाटर और कैपर्स के साथ
भूमध्यसागरीय दाल और सब्जी की स्टू
बेक्ड फेटा भुनी हुई सब्जियों के साथ
Spanakopita कुरकुरी Phyllo के साथ
भुनी हुई बैंगन Caponata
दाल और सब्जी का सूप जड़ी-बूटियों के साथ
Halloumi सलाद अनार और अखरोट के साथ
चना और पालक की स्टू टमाटर के साथ
ग्रिल्ड सब्जियों के स्कूअर तिल की चटनी के साथ
भुनी हुई बैंगन और तिल की चटनी अनार के साथ
फलाफेल-मसालेदार छोले की भुनी हुई सब्जी तिल की चटनी के साथ
ओर्ज़ो पास्ता सफ़ेद फलियों, केल और धूप में सूखे टमाटर के साथ
धुएँदार भुने हुए लाल शिमला मिर्च और अखरोट का सूप
क्विनोआ और जैतून से भरे बेक किए हुए टमाटर
तेल में तलीमछली सीबास जैतून की टेपनेड और भुनी हुई तोरी के साथ
सफेद सेम प्यूरी और भुने हुए नीबू के साथ ग्रिल्ड ऑक्टोपस
जड़ी-बूटी में मैरीनेट किया गया लैम्ब मीटबॉल दही की चटनी और पिस्ता पाउडर के साथ
सीयर किया गया ट्यूना स्टीक टमाटर-एंचोवी सॉस और सफेद सेम सलाद के साथ
बेक किया गया हलोमी और झींगा सागनाकी मिर्च शहद के साथ
भुनी हुई चिकन जांघें अनार की चटनी, अखरोट और बैंगन के साथ
ग्रिल किया गया स्वोर्डफिश आर्टिचोक और कैपर रागू के साथ
जैतून के तेल में पोच किया गया सामन लहसुन और थाইम के साथ
तोरी नूडल्स अखरोट-जड़ी-बूटी पेस्टो और बकरी के पनीर के साथ
जड़ी-बूटी से सजे लैम्ब चॉप्स भुनी हुई शिमला मिर्च और जैतून के साथ
टमाटर कम्पोट और कारमेलाइजड प्याज के साथ बेक्ड व्हाइट फिश
अनार की विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड हलौमी और जली हुई सब्जी की प्लेट
डिल और कारमेलाइजड नींबू के साथ पैन-सीयर्ड सैल्मन
भुनी हुई जड़ सब्जियों के साथ जड़ी-बूटी से सजे लैम्ब चॉप्स
सफेद बीन प्यूरी और जली हुई ब्रोकली के साथ बेक्ड कॉड
ककड़ी-दही सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन सौवलाकी
सोंफ और टमाटर कॉनफिट के साथ भुनी हुई रेड स्नैपर
अनार-टमाटर सॉस के साथ मसालेदार टर्की मीटबॉल्स
जड़ी-बूटी से सजे लैम्ब चॉप लहसुन एओली के साथ
मलाईदार टस्कन बटर सेलमन
जुकिनी नूडल पेस्टो झींगे
रिकोटा और पालक के साथ भरी हुई पोर्टोबेलो मशरूम
ग्रीक-स्टाइल ग्रिल्ड ऑक्टोपस नीबू के तेल के साथ
भुनी हुई आर्टिचोक के दिल और काली जैतून के साथ बेक की गई हलौमी
कैपर्स और थाइम के साथ जैतून का तेल पोच्ड हलिबट
पैन में पकाई गई स्कैलप्स बेरे ब्लांक और जड़ी-बूटियों के साथ
भरी हुई शिमला मिर्च भेड़ का मांस और फूलगोभी के चावल के साथ
धुएँ वाली सैल्मन और डिल के साथ क्रीम पालक
चेरी टमाटर और तुलसी के साथ अचारी मोज़ेरेला
जड़ी-बूटी से भुनी हुई चिकन की जाँघ नींबू और ओलिव के साथ
भूमध्यसागरीय चने की बुद्ध कटोरी
नींबू जड़ी-बूटियों और भुनी हुई आलूओं के साथ बेक्ड कॉड
भूमध्यसागरीय चने का सलाद
भुनी हुई चुकंदर और बकरी पनीर सलाद
तोफू की कुरकुरी बुद्ध बाउल तिल की ड्रेसिंग के साथ
ग्रिल्ड सैल्मन क्विनोआ और भुनी हुई ब्रोकली के साथ
बेक्ड कॉड जड़ी-बूटी की क्रस्ट और मीठे आलू के साथ
यूनानी शैली बेक्ड अंडे पालक और फेटा के साथ
काउलिफ्लावर स्टीक लहसुन जड़ी-बूटी मक्खन के साथ
नींबू केपर्स और शतावरी के साथ तली हुई स्कैलप्स
टमाटर की बेक्ड अंडे फेटा और जैतून के साथ