NutariGesunde Mediterran Rezepte
Kostenlose Mediterran Rezepte mit Kalorien und Makros pro Portion. 58 Rezepte — erfasse jedes davon mit nur einem Tipp in der Nutari App.
Gegrillter Branzino mit Zitrone und Kräutern
Kichererbsen- und Spinat-Suppe
Griechischer Salat mit gegrilltem Hähnchen
Gebackter Kabeljau mit Tomaten und Kapern
Mediterraner Linsen- und Gemüse-Eintopf
Gebackener Feta mit geröstetem Gemüse
Spanakopita mit knusprigem Phyllo
Geröstete Auberginen-Caponata
Linsen- und Gemüse-Suppe mit Kräutern
Halloumi-Salat mit Granatapfel und Walnüssen
Kichererbsen- und Spinat-Eintopf mit Tomaten
Gegrillte Gemüsespieße mit Tahini-Dip
Geröstete Aubergine und Tahini-Dip mit Granatapfel
Falafel-Gewürzte Kichererbsen-Röstung mit Tahini-Sauce
Orzo-Pasta mit weißen Bohnen, Grünkohl und getrockneten Tomaten
Rauchige Creme aus gerösteter roter Paprika und Walnuss
Gebackene Tomaten gefüllt mit Quinoa und Oliven
In der Pfanne gebratener Wolfsbarsch mit Oliventapenade und geröstetem Zucchini
Gegrillter Oktopus mit Püree aus weißen Bohnen und gegrillter Zitrone
In Kräutern marinierte Lammfleischbällchen mit Joghurt-Sauce und Pistazienstaub
Gegrillte Thunfisch-Steaks mit Tomaten-Sardellen-Sauce und Weißbohnen-Salat
Gebackener Halloumi und Garnelen-Saganaki mit Chili-Honig
Gegrillte Hähnchenschenkel mit Granatapfelsirup, Walnüssen und Aubergine
Gegrillter Schwertfisch mit Artischocken- und Kapern-Ragù
In Olivenöl pochierter Lachs mit Knoblauch und Thymian
Zucchini-Nudeln mit Walnuss-Kräuter-Pesto und Ziegenkäse
Kräuter-Panierte Lammkoteletts mit Gerösteten Paprikaschoten und Oliven
Gebackener Weißfisch mit Tomaten-Kompott und Karamellisierten Zwiebeln
Gegrillter Halloumi und Geröstetes Gemüse-Teller mit Granatapfel-Vinaigrette
In der Pfanne Gebratener Lachs mit Dill und Karamellisierten Zitronenscheiben
Kräuter-Panierte Lammkoteletts mit Geröstetem Wurzelgemüse
Gebackener Kabeljau mit Weiße-Bohnen-Püree und Geröstetem Brokkoli
Gegrillte Hähnchen-Souvlaki mit Gurken-Joghurt-Sauce
Gerösteter Rotbarsch mit Fenchel und Tomaten-Confit
Gewürzte Puten-Fleischbällchen mit Granatapfel-Tomaten-Sauce
Mit Kräutern paniertes Lammkotelett mit Knoblauch-Aioli
Cremiger toskanischer Butter-Lachs
Zucchini-Nudel-Pesto mit Garnelen
Gefüllte Portobello-Pilze mit Ricotta und Spinat
Gegrillter Oktopus griechischer Art mit Zitronenöl
Gebackener Halloumi mit gerösteten Artischockenherzen und schwarzen Oliven
In Olivenöl pochierter Heilbutt mit Kapern und Thymian
Knusprig gebratene Jakobsmuscheln mit Beurre Blanc und Kräutern
Gefüllte Paprikaschoten mit Lammhack und Blumenkohl-Reis
Cremiger Spinat mit Räucherlachs und Dill
Marinierter Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum
Kräuter-Rösthuhn-Schenkel mit Zitrone und Oliven
Mediterrane Kichererbsen-Buddha-Schale
Backofen-Dorsch mit Zitrone, Kräutern und gerösteten Kartoffeln
Mittelmeer-Kichererbsen-Salat
Gebratene Rote Beete und Ziegenkäse-Salat
Knusprige Tofu Buddha Bowl mit Tahini-Dressing
Gegrillter Lachs mit Quinoa und geröstetem Brokkoli
Gebackener Dorsch mit Kräuterkrume und Süßkartoffel
Griechisch-Stil gebackene Eier mit Spinat und Feta
Blumenkohl-Steak mit Knoblauch-Kräuterbutter
Sautierte Jakobsmuscheln mit Zitrone, Kapern und Spargel
Tomaten-Bakedeier mit Feta und Oliven