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Recetas Veganas

Recetas Veganas gratuitas con calorías y macros por porción. 80 recetas — regístralas con un solo toque con la app Nutari.

Chana Masala

India · 380 kcal · 14g proteína

Aloo Gobi

India · 340 kcal · 9g proteína

Dal Tadka

India · 240 kcal · 14g proteína

Biryani de Vegetales

India · 380 kcal · 9g proteína

Baingan Bharta

India · 160 kcal · 4g proteína

Aloo Gobi Curry Seco

India · 195 kcal · 5g proteína

Dal de Lentejas Rojas con Tempering de Coco

India · 220 kcal · 14g proteína

Bhindi Fry (Okra Masala)

India · 145 kcal · 4g proteína

Baingan Bharta (Curry de Berenjena Asada)

India · 165 kcal · 4g proteína

Sopa de Toor Dal con Verduras

India · 240 kcal · 15g proteína

Dal Especiado de Garbanzos y Lentejas

India · 280 kcal · 18g proteína

Curry Especiado de Tofu y Guisantes Verdes

India · 290 kcal · 22g proteína

Sopa de Garbanzos y Espinaca

Mediterránea · 240 kcal · 9g proteína

Estofado Mediterráneo de Lentejas y Verduras

Mediterránea · 280 kcal · 12g proteína

Caponata de Berenjena Asada

Mediterránea · 180 kcal · 4g proteína

Sopa de Lentejas y Verduras con Hierbas

Mediterránea · 220 kcal · 14g proteína

Estofado de Garbanzos y Espinaca con Tomate

Mediterránea · 260 kcal · 13g proteína

Brochetas de Verduras a la Parrilla con Salsa de Tahini

Mediterránea · 240 kcal · 8g proteína

Guiso de Coliflor y Lentejas Especiadas

India · 310 kcal · 16g proteína

Tofu Tandoori con Tabulé de Mijo

India · 340 kcal · 18g proteína

Berenjenas Asadas y Hummus de Tahini con Granada

Mediterránea · 180 kcal · 5g proteína

Garbanzos Asados con Especias Falafel y Salsa de Tahini

Mediterránea · 320 kcal · 12g proteína

Pasta Orzo con Alubias Blancas, Kale y Tomates Secados al Sol

Mediterránea · 410 kcal · 14g proteína

Sopa de Pimiento Rojo Asado y Nueces con Aroma Ahumado

Mediterránea · 220 kcal · 6g proteína

Tomates Horneados Rellenos de Quinoa y Aceitunas

Mediterránea · 260 kcal · 8g proteína

Salteado de Fideos de Sésamo y Edamame Japonés

Japonesa · 380 kcal · 13g proteína

Laksa de Coco Malayo con Hierba de Limón

Malasia · 340 kcal · 11g proteína

Jjajangmyeon Coreano (Cuenco de Fideos con Salsa de Frijol Negro)

Coreana · 410 kcal · 12g proteína

Tofu Rendang Malasio con Arroz de Jazmín

Malasia · 410 kcal · 20g proteína

Curry de Garbanzos Birmano con Espinacas

Birmana · 360 kcal · 18g proteína

Salteado de Tofu Crujiente con Anacardos

Asiática · 380 kcal · 16g proteína

Curry Verde Tailandés con Garbanzos y Espinacas

Asiática · 310 kcal · 11g proteína

Tikka Masala de Garbanzos Indio

Asiática · 290 kcal · 10g proteína

Gado-Gado Indonesio con Salsa de Cacahuete

Asiática · 380 kcal · 15g proteína

Fideos Shan de Birmania con Caldo de Curry de Verduras

Asiática · 310 kcal · 8g proteína

Rendang de Verduras de Malasia con Coco

Asiática · 320 kcal · 11g proteína

Salteado de Berenjena con Albahaca Tailandesa

Asiática · 220 kcal · 7g proteína

Tacos al Carbón de Champiñones y Epazote

Mexicana · 320 kcal · 11g proteína

Enchiladas Verdes de Coliflor Asado

Mexicana · 310 kcal · 11g proteína

Ensalada Buddha de Elote a la Mexicana

Mexicana · 395 kcal · 13g proteína

Chiles Poblanos Rellenos de Frijoles Pinto y Arroz

Mexicana · 340 kcal · 12g proteína

Tostadas de Lentejas con Chile y Limón

Mexicana · 270 kcal · 10g proteína

Quesadillas de Camote y Col Rizada con Chipotle

Mexicana · 320 kcal · 8g proteína

Minestrone Verdure

Italiana · 220 kcal · 8g proteína

Pappardelle al Ragú de Lentejas

Italiana · 410 kcal · 16g proteína

Filetes de Champiñón Portobello con Ajo y Romero

Italiana · 240 kcal · 18g proteína

Alas de Tofu Búfalo Crujientes con Rancho Vegano

Americana · 285 kcal · 16g proteína

Mac and Cheese Cremoso de Anacardo

Americana · 380 kcal · 14g proteína

Chile de Garbanzos Ahumado

Americana · 245 kcal · 10g proteína

Ensalada Buddha de Batata Asada y Lentejas

Americana · 310 kcal · 13g proteína

Ensalada de Falafel con Aderezo de Granada

Medio Oriente · 340 kcal · 11g proteína

Muhammara (Dip de Pimiento Rojo y Nueces)

Medio Oriente · 210 kcal · 6g proteína

Ensalada Tabulé con Quinua

Medio Oriente · 240 kcal · 8g proteína

Kibbeh de Lentejas y Verduras

Medio Oriente · 290 kcal · 11g proteína

Pilaf de Freekeh con Verduras Asadas

Medio Oriente · 320 kcal · 9g proteína

Berenjena Rellena con Salsa de Tomate y Hierbas

Medio Oriente · 270 kcal · 7g proteína

Tostadas de Humus y Aguacate con Especias Dukkah

Medio Oriente · 310 kcal · 10g proteína

Coliflor Asada con Aceite de Harissa

Medio Oriente · 185 kcal · 5g proteína

Salsa de Berenjena Tostada con Za'atar y Piñones

Medio Oriente · 165 kcal · 4g proteína

Estofado Especiado de Garbanzos y Espinaca con Granada

Medio Oriente · 310 kcal · 14g proteína

Ensalada de Lentejas al Estilo Larb con Hierbas Frescas

Tailandesa · 205 kcal · 10g proteína

Pad Thai con Salsa de Cacahuete y Tofu Crujiente

Tailandesa · 320 kcal · 14g proteína

Salteado de Garbanzos con Albahaca Tailandesa

Tailandesa · 245 kcal · 8g proteína

Sopa Tailandesa de Lentejas y Coco

Tailandesa · 210 kcal · 9g proteína

Curry de Berenjena y Lentejas Tailandés

Tailandesa · 270 kcal · 11g proteína

Curry Panang con Tofu y Vainicas Chinas

Tailandesa · 320 kcal · 28g proteína

Sopa de Coliflor Asada con Galanga y Coco

Tailandesa · 180 kcal · 6g proteína

Curry de Batata y Garbanzos con Limón Kaffir

Tailandesa · 290 kcal · 9g proteína

Salteado de Edamame y Tofu

Japonesa · 310 kcal · 22g proteína

Yakisoba de Verduras con Tofu Crujiente

Japonesa · 480 kcal · 20g proteína

Donburi de Verduras con Salsa de Sésamo y Jengibre

Japonesa · 380 kcal · 14g proteína

Filete de Tofu Crujiente con Reducción de Champiñones

Japonesa · 280 kcal · 24g proteína

Cuenco Budha de Garbanzos Mediterrráneo

Mediterránea · 410 kcal · 14g proteína

Cuencos Burrito de Frijoles Negros y Quinoa

Mexicana · 460 kcal · 16g proteína

Curry Verde Tailandés con Tofu

Tailandesa · 380 kcal · 16g proteína

Pasta Primavera con Crema de Anacardos

Italiana · 520 kcal · 16g proteína

Cuenco Buddha de Tofu Crujiente con Aderezo de Tahini

Mediterránea · 480 kcal · 18g proteína

Tacos Especiados de Frijoles Negros y Maíz

Mexicana · 420 kcal · 14g proteína

Envolturas de Lechuga con Champiñones y Albahaca Tailandesa

Tailandesa · 280 kcal · 12g proteína

Tazón de Buda con Garbanzos y Lentejas Especiados

Medio Oriente · 480 kcal · 18g proteína