← Všechny recepty

Recepty Veganské

Bezplatné recepty Veganské s kaloriemi a makroživinami na porci. 80 receptů — zaznamenejte kterýkoli z nich jedním klepnutím v aplikaci Nutari.

Chana Masala

Indická · 380 kcal · 14g bílkovin

Aloo Gobi

Indická · 340 kcal · 9g bílkovin

Dal Tadka

Indická · 240 kcal · 14g bílkovin

Zeleninový Biryani

Indická · 380 kcal · 9g bílkovin

Baingan Bharta

Indická · 160 kcal · 4g bílkovin

Aloo Gobi Suchá Curry

Indická · 195 kcal · 5g bílkovin

Čočková Dál s Kokosovým Temperováním

Indická · 220 kcal · 14g bílkovin

Bhindi Fry (Okrová Masala)

Indická · 145 kcal · 4g bílkovin

Baingan Bharta (Pečená Baklažánová Curry)

Indická · 165 kcal · 4g bílkovin

Toor Dál Polévka se Zeleninou

Indická · 240 kcal · 15g bílkovin

Kořeněná Čočková a Cizrnová Dál

Indická · 280 kcal · 18g bílkovin

Kořeněné Tofu a Hrách Curry

Indická · 290 kcal · 22g bílkovin

Polévka z cizrny a špenátu

Středomořská · 240 kcal · 9g bílkovin

Středomořský polévka z čočky a zeleniny

Středomořská · 280 kcal · 12g bílkovin

Pečený lilek Caponata

Středomořská · 180 kcal · 4g bílkovin

Polévka z čočky a zeleniny s bylinkami

Středomořská · 220 kcal · 14g bílkovin

Polévka z cizrny a špenátu s rajčaty

Středomořská · 260 kcal · 13g bílkovin

Grilované zeleniny na špejlích s tahini dipem

Středomořská · 240 kcal · 8g bílkovin

Kořeněná květáková a čočka na dušení

Indická · 310 kcal · 16g bílkovin

Tandoori tofu se žitným tabbouleh

Indická · 340 kcal · 18g bílkovin

Pečený baklažán a tahini dip s granátovým jablkem

Středomořská · 180 kcal · 5g bílkovin

Falafel kořeněné pečené cizrny s tahini omáčkou

Středomořská · 320 kcal · 12g bílkovin

Orzo těstoviny s bílými fazolemi, kapustou a sušeným rajčatkem

Středomořská · 410 kcal · 14g bílkovin

Kouřově pečená paprika a ořechová polévka

Středomořská · 220 kcal · 6g bílkovin

Pečená rajčata plněná kvinoa a olivami

Středomořská · 260 kcal · 8g bílkovin

Japonské Edamame & Sesamu nudle Stir-Fry

Japonská · 380 kcal · 13g bílkovin

Malajská kokosová Laksa se Lemongrass

Malajská · 340 kcal · 11g bílkovin

Korejský Jjajangmyeon (Miska s nudlemi černé fazole)

Korejská · 410 kcal · 12g bílkovin

Malajzijský Rendang Tofu s Jasmínovou Rýží

Malajská · 410 kcal · 20g bílkovin

Burmánský čičernicový curry se špenátem

Barmská · 360 kcal · 18g bílkovin

Křupavé tofu na pánvi se kešu ořechy

Asijská · 380 kcal · 16g bílkovin

Thajské zelené curry s čičernicí a špenátem

Asijská · 310 kcal · 11g bílkovin

Indické čičernicové tikka masala

Asijská · 290 kcal · 10g bílkovin

Indonéské Gado-Gado s Arašídovou Omáčkou

Asijská · 380 kcal · 15g bílkovin

Burmanské Shan Nuddle s Zeleninkovým Curry Vývarem

Asijská · 310 kcal · 8g bílkovin

Malajské Zeleninové Rendang s Kokosem

Asijská · 320 kcal · 11g bílkovin

Thajský Baklažánový Stir-Fry s Bazalkou

Asijská · 220 kcal · 7g bílkovin

Houby a tacos al Carbón s epazote

Mexická · 320 kcal · 11g bílkovin

Pečená květáková enchilada Verdes

Mexická · 310 kcal · 11g bílkovin

Mexická Buddha Bowl se kukuřicí z ulice

Mexická · 395 kcal · 13g bílkovin

Paprika Poblano a fazolový Pinto Stuffed Peppers

Mexická · 340 kcal · 12g bílkovin

Tostady s čočkou, chilli a limetkou

Mexická · 270 kcal · 10g bílkovin

Quesadilly s pikantním batátem a koupelí

Mexická · 320 kcal · 8g bílkovin

Minestrone Verdure

Italská · 220 kcal · 8g bílkovin

Pappardelle al ragù di lenticchie

Italská · 410 kcal · 16g bílkovin

Grilované žampiony Portobello s česnekem a rozmarýnem

Italská · 240 kcal · 18g bílkovin

Křupavé tofu křídla buffalo s veganským ranch

Americká · 285 kcal · 16g bílkovin

Krémové makarony se sýrem z cashew

Americká · 380 kcal · 14g bílkovin

Kouřavé chilli z cizrny

Americká · 245 kcal · 10g bílkovin

Pečené sladké brambory a čočka Buddha Bowl

Americká · 310 kcal · 13g bílkovin

Saláт z falafelu s granátovým dresingem

Blízkovýchodní · 340 kcal · 11g bílkovin

Muhammara (dip z červené papriky a vlašských oříšků)

Blízkovýchodní · 210 kcal · 6g bílkovin

Tabbouleh salát s kvinoou

Blízkovýchodní · 240 kcal · 8g bílkovin

Čočkové a zeleninové kibbeh

Blízkovýchodní · 290 kcal · 11g bílkovin

Freekeh pilaf s pečenou zeleninou

Blízkovýchodní · 320 kcal · 9g bílkovin

Plnená baklažánu s rajčatovou a bylinkou omáčkou

Blízkovýchodní · 270 kcal · 7g bílkovin

Toast s hummusem a avokádem s Dukkah koření

Blízkovýchodní · 310 kcal · 10g bílkovin

Pečený květák na steaky s olejem z harissa

Blízkovýchodní · 185 kcal · 5g bílkovin

Opečená baklažánová pomazánka se zaatarem a pinilovými oříšky

Blízkovýchodní · 165 kcal · 4g bílkovin

Kořeněný cizrna a špenát na způsob ragú s granátem

Blízkovýchodní · 310 kcal · 14g bílkovin

Salát ze čočky v stylu Larb s čerstvými bylinkami

Thajská · 205 kcal · 10g bílkovin

Pad Thai s arašídovou omáčkou a křupavým tofem

Thajská · 320 kcal · 14g bílkovin

Smažení cizrny v thajském stylu s bazalanjem

Thajská · 245 kcal · 8g bílkovin

Thajská kokosová čočková polévka

Thajská · 210 kcal · 9g bílkovin

Thajské curry z lilku a čočky

Thajská · 270 kcal · 11g bílkovin

Panangské kari s tofem a cukrovými hrášky

Thajská · 320 kcal · 28g bílkovin

Pečená polévka z květáku s galangalem a kokosem

Thajská · 180 kcal · 6g bílkovin

Curry se sladkými brambory a cizrnou s kaffir limetkou

Thajská · 290 kcal · 9g bílkovin

Tofu a edamame wok

Japonská · 310 kcal · 22g bílkovin

Zelenina Yakisoba se křupavým Tofem

Japonská · 480 kcal · 20g bílkovin

Donburi se zeleninou a omáčkou ze sezamu a zázvoru

Japonská · 380 kcal · 14g bílkovin

Křupavý tofus na způsob steaku s houbovou redukcí

Japonská · 280 kcal · 24g bílkovin

Středomořská miska s cizrnou a tahini

Středomořská · 410 kcal · 14g bílkovin

Mísy s černými fazolemi a kvinkou

Mexická · 460 kcal · 16g bílkovin

Thajské zelené curry s tofuem

Thajská · 380 kcal · 16g bílkovin

Smetanová těstovina s járovými zeleniny

Italská · 520 kcal · 16g bílkovin

Křupavý tofu Buddha mísa s tahini omáčkou

Středomořská · 480 kcal · 18g bílkovin

Kořeněné černé fazole a kukuřici tacos

Mexická · 420 kcal · 14g bílkovin

Thajské bazalky Mushroom Lettuce Wraps

Thajská · 280 kcal · 12g bílkovin

Kořeněný Cizrn a Čočka Buddha Miska

Blízkovýchodní · 480 kcal · 18g bílkovin