NutariPrzepisy Wysokobiałkowe
Darmowe przepisy Wysokobiałkowe z kaloriami i makroskładnikami na porcję. 160 przepisów — zapisz dowolny z nich jednym dotknięciem w aplikacji Nutari.
Chana Masala ze Szpinakiem
Paneer Tikka Masala
Dal Tadka
Dal z Soczewicy z Temperowaniem Kokosowym
Toor Dal Zupa z Warzywami
Przyprawiona Dal z Cieciorzyny i Soczewicy
Paneer Tikka Masala z Quinoa
Przyprawione Curry z Tofu i Zielonego Groszku
Fritters z Ciecierzycy i Warzyw z Dipem z Jogurtu
Kurczak Tandoori z Stekami Kalafiora
Keto Keema z Grzybami
Sałatka Tandoori z Rybą Tikka
Paneer Tikka ze Spiralizowanymi Cukinią
Krewetki Tandoori z Ryżem z Kalafiora na Kokosie
Zupa z brązowej soczewicy i warzyw z ziołami
Zupa z ciecierzycy i szpinaku z pomidorem
Curry ze soczewicą i kalafiorem
Ryba Amritsari z ryżem z zielonego groszku
Curry z jaj z raita z ogórka
Tofu tandoori z tabule z prosa
Prażona ciecierzyca falafel-korzenna z sosem tahini
Pomidory pieczone nadziewane quinoą i oliwkami
Okoń morski obsmażony z tapenadą z oliwek i pieczonym kabaczkiem
Grillowany ośmiorniczak z puree z białych fasoli i opieczoną cytryną
Mieloną jagnięcinę marynowaną w ziołach z dipem jogurtowym i proszkiem pistacjowym
Rumsteak z tuńczyka z sosem pomidorowo-anchois i sałatką z białej fasoli
Pieczone halloumi i krewetki saganaki z miodem i chilli
Pieczone udka kurczaka z molassą granatową, orzechami włoskimi i batatami
Grillowany miecznik z ragù z karcioków i kaparów
Łosoś smaażony na patelni z koperkiem i karmelizowaną cytryną
Kotlety jagnięce w ziołowej skorupce z pieczonymi warzywami korzeniowymi
Pieczona dorsz z passatą z białych fasoli i opaloną brokułem
Grillowany kurczak souvlaki z sosem ogórkowym-jogurtowym
Pieczona czerwona okoń z fenkułem i pomidorową confitură
Zmieloné kuleczki indyka z pomidorowo-granatowym sosem
Japoński Edamame i wymieszane soba na sesame z sezamem
Filipińskie Adobo Kurczaka z Brązowym Ryżem
Indonezyjskie Grillowane Tempeh Satay z Sosem Orzechowym
Malezyjskie Rendang Tofu z Ryżem Jaśminowym
Wietnamskie Krewetki i Edamame w Liściach Sałaty
Chiński Łosoś ze Syczuańskim Pieprzem i Baby Bok Choy
Tajskie Red Curry z Serem Twarogiem i Warzywami
Koreańska Pikantna Miska Bibimbap z Tuńczykiem
Birmańskie curry z ciecierzycy i szpinakiem
Hongkoński styl Beef Chow Mein z grzybami
Pakistańskie lentychy z grillowanym filatem kurzego
Indonezyjski Gado-Gado z chrupiącym tempeh
Kambodżańska sałatka z pomeła z grillowanym kurzym mięsem
Indyjski Łoś tandoori z Raita z Ogórka
Zupa z Lima z Kurczakiem i Awokado
Tosady z Ceviche i Rzodkwią oraz Ogórkiem
Mięso wieprzowe Carnitas w liściach sałaty z острым sałatką z jalapeño
Tacos Carne Asada ze Spaloną Cebulą
Pollo a la Diabla z Czarnuszką
Carnitas w Liściach Sałaty z Marynowanymi Warzywami
Krewetki Grillowane na Szpikulcach z Glazurą Chipotle i Limonką
Burrito do Śniadania z Chorizo i Jajkami
Ragù Carne Guisada ze Ziemniakami
Tilapia Grillowana z Limonką i Koriandrem
Tacos Cochinita Pibil
Enchiladas Tomatillo i Kurczaka Verdes
Grillowana wołowina Carne Asada ze śmietaną z kolendry
Pescado a la Veracruzana
Patelnia Steak Fajita
Chile Relleno z Chorizo i Serem
Tacos Barbacoa ze Śmietaną Cebulową i Kolendrą
Krewetki w Mojo z Czosnkiem
Pollo al Ajillo z Pieczonymi Warzywami
Tinga de Pollo na Tostadach
Quesadille Carnitas ze Skarmelizowaną Cebulą
Cała Pieczona Certa z Limonką i Ziołami
Pappardelle al Ragù di Soczewicy
Makaron z Cukinii z Pesto i Grillowanym Kurczakiem
Branzino Grillowane z Sosem Ziołowym
Klopski z Jagnięciny z Ragù Pomidorowym
Tuńczyk Smażony z Sałatką z Rukoli
Kurczak Piccata z Kaparami i Cytryną
Roladki Wołowe Duszone w Czerwonym Winie
Kurczak Piccata z zielonymi fasolkami
Klasyczny burger warzywny ze słodkimi frytkami ziemniaczanymi
Quesadille z czarną fasolą, kukurydzą i kremem z awokado
Łosoś grillowany z quinoa i szparagami
Chili z wołowiną chudą i czarną fasolą
Pulpety z indyka z marinara i makaronem ze cukinii
Pierś kurczaka grillowana ze słodkim ziemnikiem i brokułem
Naleśniki proteinowe z twarożkiem i jagodami
Chrupiący tofu Buffalo Wings z weganskim ranczem
Chili z ciecierzycy o smaku wędzonym
Zapiekana słodka papryka i soczewica - Miska Buddy'ego
Stek wołowy keto ze smarowniczkiem czesnkowym i pieczoną szparagami
Kurczak w stylu toskańskim ze śmietaną, szpinakiem i suszonym pomidorem
Dorsz zawinięty w boczek z aioli cytrynowym i frytkami z cukinii
Aromatyczne mięso mielone wołowiny w liściach sałaty z awokado
Kotlety mięsa wieprzowego ze skorupą ziół z puree z kalafiora
Filetki kurczaka ze śmietaną czesnkiem i parmezanem z fasolką szparagową
Chrupiący falafel z sosem tahini
Zmieszane jajka ze śniadaniową kiełbasą z indyka i warzywami
Kibbeh z soczewicy i warzyw
Pilaf z freekeh i pieczonymi warzywami
Chleb z hummusem i awokado w przyprawie dukkah
Dorsz w skorupce dukkah z sałatką ziołową
Szaszłyki z wołowiny z labneh
Shakshuka z mieloną jagnięciną
Udka z kurczaka pieczone w harissie z sałatką marchewkową
Freekeh z grillowanym halloumi i granatem
Zawijane sałata z kurczakiem shawarma
Ryba pieczona z krustą chermoula
Pierś kurczaka smażona z sumaka z sałatką z ogórka i pomidora
Klopsiki z indyka z harissą z ogórkiem i dipem z labneh
Zielone curry z tofum i warzywami
Pad Thai z sosem orzechowym i chrupiącymi warzywami
Curry Massaman z ciecierzycą i ziemniakami
Pad See Ew z brokułem i jajkiem
Sałatka z soczewicy w stylu Larb z świeżymi ziołami
Smażone ciecierzyca z bazylią tajską
Tajska zupa kokosowa z soczewicą
Tajskie curry z bakłażanem i soczewicą
Kurczak z tajską świętą bazylią z jaśminowym ryżem
Ostry tartare z tuńczyka z ogórkiem i limonką
Mielone kotlety wieprzowe z lemoniastką grillowane z sałatą ziołową
Tajskie curry czerwone z krewetkami i bakłażanem
Larb z wołowiny w liściach sałaty
Curry panang z tofu i młodymi strąkami groszku cukrowego
Tajska zupa z kurczakiem z mlkiem kokosowym i galangą
Kokosowe placki rybne z curry
Wołowina ze stir-fry tajską bazylią i ryżem
Kurczak grillowany z glazurą z tamaryndowca
Krewetki w liściach sałaty z imbirem i limonką
Tofu Agedashi z sosem ponzu
Miska ryżowa z edamame i wodorostami morskimi
Pieczona makrela z imbirem i cebulką zieloną
Donburi z jajkami i grzybami
Tuna tataki z ponzu i mikrogromadkami
Chicken katsudon z chrupką z panko
Dorsz w miso z daikon
Donburi z warzywami i sosem sezamowo-imbirowym
Yakitori bez glutenu z glazyną tamari
Miska Poke z tuńczykiem sashimi
Dorsz z miső i imbirem en papillote
Śródziemnomorska sałatka z ciecierzycy
Misy z czarną fasolą i kwinoa
Miska Buddy z chrupiącym tofu i dressingiem tahini
Przyprawione tacos z czarną fasolą i kukurydzą
Grillowany Łosoś z Kwinoa i Pieczonymi Brokułami
Pierś Kurczaka Tandoori z Ryżem Cilantro
Wołowina i Warzywa Smażone na Patelni z Ryżem Brązowym
Pieczona Dorsz z Skorupką Ziołową i Słodkim Batatkiem
Korzenny Budda Bowl z Ciecierzycą i Soczewicą
Pulpety z Indyka z Marinara i Pełnoziarnistym Makaronem
Jajka Pieczone w Stylu Greckim ze Szpinakiem i Serem Feta
Łosoś Wędzony z Puree ze Kalafiora
Pierś Kurczaka Piccata ze Szpinakiem Smażonym
Kurczak z Toskanii ze śmietaną i zielonymi fasolkami
Przegrzebki panierowane z masłem cytrynowym i szparagami
Łosoś ze skórką z piekarnika z pieczonym warzywem korzeniowym
Indiańskie kluski mielone z jagnięciny tandoori z raita z ogórka
Krewetki i cukinia Pad Thai ze sosem tamaryndowym
Meksykańska chorizo i słodki ziemniak na patelni
Polędwica wieprzowa w skorupce włoskich ziół ze zwiędniętymi zielenią
Wietnamski kurczak karmelizowany z bok choy i ryzem z kalafiora