Nutariहाई-प्रोटीन रेसिपी
प्रति सर्विंग कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ मुफ्त हाई-प्रोटीन रेसिपी। 160 रेसिपी — Nutari ऐप से इनमें से किसी को भी एक टैप में लॉग करें।
पालक के साथ छना मसाला
पनीर टिक्का मसाला
दाल तड़का
नारियल तड़के के साथ दाल
सब्जियों के साथ तूर दाल का सूप
मसालेदार चना और दाल की दाल
क्विनोआ के साथ पनीर टिक्का मसाला
मसालेदार तोफू और हरी मटर की करी
दही डिप के साथ मूंग बीन और सब्जियों की फ्रिटर्स
तंदूरी चिकन कॉलिफ्लावर स्टीक्स के साथ
मशरूम के साथ केटो कीमा
तंदूरी फिश टिक्का सलाद
जुकिनी नूडल्स के साथ पनीर टिक्का
नारियल कॉलिफ्लावर चावल के साथ तंदूरी झींगा
दाल और सब्जी का सूप जड़ी-बूटियों के साथ
चना और पालक की स्टू टमाटर के साथ
मसालेदार फूलगोभी और दाल की स्टू
अमृतसरी मछली हरी मटर के पिलाफ के साथ
अंडे की करी ककड़ी की रायता के साथ
तंदूरी टोफू मिलेट तबूली के साथ
फलाफेल-मसालेदार छोले की भुनी हुई सब्जी तिल की चटनी के साथ
क्विनोआ और जैतून से भरे बेक किए हुए टमाटर
तेल में तलीमछली सीबास जैतून की टेपनेड और भुनी हुई तोरी के साथ
सफेद सेम प्यूरी और भुने हुए नीबू के साथ ग्रिल्ड ऑक्टोपस
जड़ी-बूटी में मैरीनेट किया गया लैम्ब मीटबॉल दही की चटनी और पिस्ता पाउडर के साथ
सीयर किया गया ट्यूना स्टीक टमाटर-एंचोवी सॉस और सफेद सेम सलाद के साथ
बेक किया गया हलोमी और झींगा सागनाकी मिर्च शहद के साथ
भुनी हुई चिकन जांघें अनार की चटनी, अखरोट और बैंगन के साथ
ग्रिल किया गया स्वोर्डफिश आर्टिचोक और कैपर रागू के साथ
डिल और कारमेलाइजड नींबू के साथ पैन-सीयर्ड सैल्मन
भुनी हुई जड़ सब्जियों के साथ जड़ी-बूटी से सजे लैम्ब चॉप्स
सफेद बीन प्यूरी और जली हुई ब्रोकली के साथ बेक्ड कॉड
ककड़ी-दही सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन सौवलाकी
सोंफ और टमाटर कॉनफिट के साथ भुनी हुई रेड स्नैपर
अनार-टमाटर सॉस के साथ मसालेदार टर्की मीटबॉल्स
जापानी एडामे और तिल नूडल स्टिर-फ्राई
फिलिपिनो अडोबो चिकन भूरे चावल के साथ
इंडोनेशियाई ग्रील्ड टेम्पेह सत्य मूंगफली की चटनी के साथ
मलेशियाई रेंडांग टोफू सफेद चावल के साथ
वियतनामी झींगा और एडामे लेट्यूस कप
चीनी सिचुआन पेपरकॉर्न सैल्मन बोक चॉय के साथ
थाई रेड करी कॉटेज चीज़ और सब्जियों के साथ
कोरियाई मसालेदार टूना बिबिम्बाप बाउल
बर्मा शैली छोले की करी पालक के साथ
हाँग काँग शैली बीफ़ चाउ मीन मशरूम के साथ
पाकिस्तानी मसूर की दाल ग्रिल्ड चिकन स्तन के साथ
इंडोनेशियाई गडो-गडो क्रिस्पी टेम्पे के साथ
कंबोडियाई पोमेलो सलाद कटी हुई चिकन के साथ
भारतीय तंदूरी सामन विथ खीरे का रायता
सोपा डे लिमा चिकन और एवोकाडो के साथ
सेविचे टॉस्टाडास रेडिश और ककड़ी के साथ
कार्निटास लेटिस रैप्स जलापेनो स्लॉ के साथ
कार्ने असाडा टाकोस कालिख वाली प्याज के साथ
पोलो अ ला डियाबला काली बीन्स के साथ
कार्निटास लेटिस रैप्स अचार वाली सब्जियों के साथ
ग्रिल्ड झींगे की खूंटियाँ चिपोटल नींबू ग्लेज़ के साथ
चोरिजो और अंडे नाश्ता बुरिटो
कार्ने गुइसाडा स्टू आलू के साथ
ग्रिल्ड तिलपिया नींबू और धनिया के साथ
कोचिनिटा पिबिल टाकोस
टोमाटिलो और चिकन एनचिलादास वर्डेस
ग्रिल्ड सिरलॉइन कार्ने असाडा हरे धनिये की मैरिनेड के साथ
पेस्काडो ए ला वेराक्रूजाना
स्टीक फाजिता स्किलेट
चिल रेलेनो चोरिजो और पनीर के साथ
बार्बाकोआ तकोस प्याज और हरे धनिये के साथ
कैमरोनेस एन मोजो दे अजो
पोलो अल अजिलो भुनी सब्जियों के साथ
टिंगा दे पोलो टोस्टाडास
कार्निटास क्यूसेडिलास कारमेलाइज्ड प्याज के साथ
संपूर्ण भुनी हुई लाल स्नैपर नीबू और जड़ी बूटियों के साथ
पैपर्डेल अल रगू डी लेंटिक्चे
ग्रिल्ड चिकन के साथ तोरी की नूडल्स और पेस्टो
जड़ी-बूटियों की सॉस के साथ ग्रिल्ड ब्रैन्ज़िनो
टमाटर रैगु के साथ मसालेदार भेड़ का मांस मीटबॉल
अरुगुला सलाद के साथ सीयर्ड टूना स्टेक्स
कैपर्स और नींबू के साथ चिकन पिक्काटा
लाल शराब में ब्रेज़्ड बीफ ब्रैक्सिओल
चिकन पिक्काटा विथ ग्रीन बीन्स
क्लासिक वेजी बर्गर मीठे आलू की फ्राइज के साथ
काली बीन्स और कॉर्न केसडिल्लास एवोकाडो क्रेमा के साथ
ग्रिल्ड सैलमन क्विनोआ और शतावरी के साथ
लीन बीफ चिली काली बीन्स के साथ
टर्की मीटबॉल्स मरिनारा और तोरी नूडल्स के साथ
ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट स्वीट पोटेटो और ब्रोकोली के साथ
कॉटेज चीज़ प्रोटीन पैनकेक्स बेरीज़ के साथ
क्रिस्पी टोफू बफ़ेलो विंग्स वीगन रांच के साथ
स्मोकी चिकपीज़ चिली
बेक्ड शकरकंद और मसूर बुद्ध बाउल
कीटो बीफ़ स्टीक लहसुन मक्खन और भुनी शतावरी के साथ
क्रीमी तुसकान चिकन पालक और सूखे टमाटर के साथ
बेकन-लपेटी कॉड नींबू एओली और तुकड़ी फ्राई के साथ
मसालेदार पिसी हुई बीफ लेटिस रैप्स एवोकाडो के साथ
जड़ी-बूटी वाली कुरकुरी पोर्क चॉप्स गोभी के प्यूरी के साथ
क्रीमयुक्त लहसुन पर्मेसन चिकन जांघें हरी बीन्स के साथ
कुरकुरी फलाफेल ताहिनी सॉस के साथ
टर्की सॉसेज और सब्जी नाश्ता स्क्रैम्बल
मसूर की दाल और सब्जियों की किब्बे
भुनी हुई सब्जियों के साथ फ्रीकेह पिलाफ
दुक्का मसाले के साथ हुम्मस एवोकाडो टोस्ट
दुक्का क्रस्ट वाली कॉड और जड़ी-बूटी की सलाद
लबनेह के साथ मसालेदार बीफ कबाब
मसालेदार लैम्ब सॉसेज के साथ शक्शुका
गाजर की सलाद के साथ हरीसा भुनी हुई चिकन की जांघें
अनार के साथ ग्रिल्ड हलोमी और फ्रीकेह
चिकन शावर्मा लेटिस रैप्स
चेरमौला क्रस्ट के साथ बेक्ड मछली
सुमैक से धूलि युक्त ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट खीरे और टमाटर सलाद के साथ
हरिसा-मसालेदार टर्की मीटबॉल्स खीरे और लबने डिप के साथ
टोफू और सब्जियों के साथ हरी करी
मूंगफली की सॉस के साथ पद थाई और कुरकुरी सब्जियाँ
मसामन करी छोले और आलू के साथ
ब्रोकोली और अंडे के साथ पैड सी ईवी
लार्ब शैली दाल सलाद ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ
थाई तुलसी छोले तल
थाई नारियल दाल का सूप
थाई बैंगन और दाल की करी
जैस्मिन चावल के साथ थाई तुलसी चिकन
तीखा टूना टार्टारे खीरे और नीबू के साथ
ग्रिल्ड लेमनग्रास सूअर की मांस की कटलेट हर्ब सलाद के साथ
थाई रेड करी झींगे और बैंगन के साथ
बीफ लारब लेट्यूस रैप्स
पनांग टोफू करी स्नैप पीस के साथ
थाई चिकन सूप नारियल और गलांगल के साथ
नारियल करी मछली की पेटियाँ
थाई तुलसी गोमांस स्टर-फ्राई चावल के साथ
तमरिंड ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड चिकन जांघें
थाई झींगा सलाद पत्तियाँ अदरक और नींबू के साथ
पोंज़ु सॉस के साथ उम्र आडो तोफु
एडामे और समुद्री सब्जी चावल की कटोरी
अदरक और प्याज के साथ ग्रिल किया मैकेरल
अंडे और मशरूम डोनबुरी
पोंज़ु और माइक्रोग्रीन्स के साथ टूना टटाकी
पंको क्रस्ट के साथ चिकन कात्सुडोन
डेइकॉन मूली के साथ मिसो कॉड
तिल-अदरक की चटनी के साथ सब्जियों का डोनबुरी
तामारी ग्लेज़ के साथ ग्लूटेन-फ्री याकिटोरी
ताजी सशिमी-ग्रेड टूना पोक बाउल
अदरक-मिसो कॉड एन पेपिलोट
भूमध्यसागरीय चने का सलाद
काली बीन और क्विनोआ बुरिटो बाउल
तोफू की कुरकुरी बुद्ध बाउल तिल की ड्रेसिंग के साथ
मसालेदार काली बीन और मकई टैकोस
ग्रिल्ड सैल्मन क्विनोआ और भुनी हुई ब्रोकली के साथ
तंदूरी चिकन ब्रेस्ट धनिया चावल के साथ
बीफ और सब्जियों की स्टर-फ्राई ब्राउन राइस के साथ
बेक्ड कॉड जड़ी-बूटी की क्रस्ट और मीठे आलू के साथ
मसालेदार छोले और दाल बुद्ध बाउल
टर्की मीटबॉल मरीनारा और साबुत गेहूँ पास्ता के साथ
यूनानी शैली बेक्ड अंडे पालक और फेटा के साथ
ब्लैकेनड सैल्मन कॉलिफ्लावर मैश के साथ
चिकन थाई पिक्काटा पालक सॉटे के साथ
क्रीमी टस्कन चिकन हरी बीन्स के साथ
पैन-सिखाई गई स्कैलप्स नींबू मक्खन शतावरी के साथ
कुरकुरी त्वचा सामन भुनी हुई रूट सब्जियों के साथ
भारतीय मसाला तंदूरी लैम्ब मीटबॉल्स खीरा रायता के साथ
झींगे और तोरी पद टाई इमली ग्लेज़ के साथ
मैक्सिकन चोरिजो और शकरकंद स्किलेट
इतालवी जड़ी-बूटी-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन सूजी हुई साग के साथ
वियतनामी कारमेल चिकन बोक चॉय और काउलिफ्लावर राइस के साथ