NutariРецепти: Високобілкові
Безкоштовні рецепти Високобілкові з калоріями та БЖУ на порцію. 160 рецептів — додавайте будь-який з них одним дотиком у застосунку Nutari.
Чана масала зі шпинатом
Панір тикка масала
Дал тадка
Чечевичне прокип'ятаносу з кокосовим зав'яленням
Суп з тур дал та овочами
Приправлена нутова та чечевична далія
Панір Тікка Масала з кіноа
Приправлене тофу та гороховий карі
Котлети з бобів мунг та овочів з соусом з йогурту
Tandoori курка з стейками цвітної капусти
Keto Keema з грибами
Tandoori рибний тікка салат
Paneer Tikka зі спіралізованою цукіні
Tandoori креветки і кокосовий рис з цвітної капусти
Суп з чечевиці та овочів з травами
Рагу з нуту та шпинату з помідорами
Насичене рагу з прянісного квіткової капусти та чечевиці
Риба Амритсарі з пюле з зеленого горошку
Яйцяне карі з огіркових раїти
Тофу тандурі з просяною табулею
Печена нут, прянісна як фалафель, з тахінною соусом
Запечені помідори, фаршировані кіноа та оливками
Сибас на сковороді з оливковою тапенадою та печеними цукіні
Печеньниця з білою квасолею та обвуглюванням лимона
Баранячі фрикадельки, маринувані в травах, з йогуртовим соусом та пістачіевим порошком
Тунець із скарлуповування з томатно-анчоусним соусом та салатом із білої квасолі
Запечена галета та креветки саганакі з гострим медом
Печена курка з гранатовим соусом, волоськими горіхами та баклажаном
Печена чорна риба з артишоком та каперсовим рагу
Обсмажений на сковороді лосось з кропом та карамелізованим лимоном
Яловичі котлети з травами та запіченим коренеплодами
Запічена тріска з пюре з білої квасолі та прищеміченою брокколі
Гриль курячий сувлакі з огірково-йогуртовим соусом
Запічена червона хвіст риба з фенхелем та томатним конфі
Прянісні фрикадельки з індичини з гранатово-помідоровим соусом
Японське Edamame & Sesame Noodle Stir-Fry
Філіппінське Адобо з куркою та коричневим рисом
Індонезійський гарячий темпе на шпажках із арахісовим соусом
Малайзійський Рендаг Тофу з рисом Жасмин
В'єтнамські Креветки та Едамаме в Листях Салату
Китайський Лосось зі сичуанським перцем та Бок-чой
Таїландський Червоний Карі з творогом та Овочами
Корейська Гостра Тунець Бібімбаб миска
Бірманське нутове карі зі шпинатом
Гонконзька яйцева локшина зі яловиною і грибами
Пакистанська чечевична далі із грильованою курячою грудкою
Індонезійський гаду-гаду з хрусткою тофу
Камбоджійський салат з помело і січеною курячою грудкою
Індійський Тандурі лосось з огірковим райтою
Супа де Ліма з курицею та авокадо
Севіче Тостадас з редискою та огірком
Карніtas Загорнені в Листя Салату з Jalapeño Капустою
Carne Asada Такос з Обпаленою Цибулею
Pollo a la Diabla з Чорною Квасолею
Карніtas Загорнені в Листя Салату з Маринованими Овочами
Смажені Креветки на Шампурах із Чиполтле Лаймовим Глазуром
Чоріцо та Яйця в Буріто для Снідання
Carne Guisada Стю з Картоплею
Смажена Тиляпія з Лаймом та Кінзою
Cochinita Pibil Такос
Tomatillo та Курка Enchiladas Verdes
Гриль-стейк із яловичини з маринадом з кіндзи
Pescado a la Veracruzana
Стейк з овочами на сковороді
Chile Relleno з чорізо та сиром
Барбакоа тако з цибулею та кіндзою
Креветки в часниковому соусі
Поло алль Ахійо з печеними овочами
Тинга де Поло на тостадах
Quesadillas Карнітас з карамелізованою цибулею
Ціла печена червона риба-цап з лаймом і травами
Папардель із рагу з сочевиці
Зеленина цукіні з песто та грильованою курячою грудкою
Запечений бранзино з травяним соусом
Пікантні фрикадельки з ягняти з томатним рагу
Обсмажені стейки з тунця з салатом з рукколи
Курка пікката з каперсами та лимоном
Яловичина брачоле, тушкована у червоному вині
Курка piccata з зеленою квасолею
Класичний вегетаріанський бургер зі сладкою картоплею фрі
Кесадильї з чорної квасолі та кукурудзи з авокадо-кремом
Гриль-лосось з кіноа та спаржею
Постна яловинна перлина з чорною квасолею
Фрикадельки з індичого м'яса з маринаром та цукіні-локшиною
Гриль-куриний грудь зі сладкою картоплею та брокколі
Білкові млинці з творогу та ягодами
Хрусткий тофу баффало з веганським ранчем
Коплена перлина з нутом
Запечена батата та сочевиця Buddha Bowl
Кето яловичий стейк з часниковим маслом та запеченою асparжею
Кремаста курка Тускан зі шпинатом та сушеними томатами
Тріска в беконі з лимонним айолі та смаженою цукіні
Гострий фарш з яловичини в листі салату з авокадо
Котлети з яловичини з травами та пюре з цвітної капусти
Курячі стегна в чесноковому соусі з пармезаном та зеленою квасолею
Хрумкі фалафелі з тахінним соусом
Яйця, дробленої з індичкою та овочами до снідану
Сочевична та овочева киббе
Плов з фрікеї та печеними овочами
Тост із хумусом та авокадо з прянощами Дуккаа
Тріска з крустою дуккаа та салатом із трав
Прянощі яловичі шашлики з лабнеєм
Шакшука з прянощеною яловичною ковбасою
Печені курячі стегна з харісою та салатом з моркви
Фрік з грільованим халлумі та гранатом
Курячий шаварма в листках салату
Печена риба з корочкою Шермула
Курача грудка з обсипкою Сумах та салат з огірків та помідорів
Шашлички з індички зі спецією харісса і соус з огірка та лабне
Зелене карі з тофу та овочами
Пад Тай з арахісовим соусом та хрустким овочами
Масалам карі з нутом та картоплею
Пад Сі Ю з брокколі та яйцем
Салат зі сочевицею в стилі Лаб зі свіжими травами
Обсмажений нут з таїландським базиліком
Таїландський суп з кокосом та сочевицею
Таїландське карі з баклажаном та сочевицею
Таїландське курча з базиліком та жасмінним рисом
Гострий тартар з тунця з огірком та лаймом
Котлети з свинини на грилі з лимонником та салатом із трав
Червоне карі з креветками та баклажаном
Лярб з яловичини в листяху салату
Карі Панан з тофу та цукровими горошками
Тайський суп з курицею з кокосом та галангалом
Рибні котлети з кокосом та червоним каррі
Тайське м'ясо на вогні з базиліком та рисом
Курячі стегна на гарилі з тамариндовим глейзом
Тайські креветки в листках салату з імбиром та лаймом
Тофу агедасі з соусом понцу
Чаша з едамаме та морськими водоростями
Гарнір з макрелі на грилі з імбиром та зеленою цибулею
Чаша донбурі з яйцями та грибами
Татакі з тунця з понцу та мікрозеленню
Катсудон з курки з панко-скоринкою
Тріска з місо та редькою дайкон
Овочева Донбурі з Кунжутно-імбирним Соусом
Якітері без Глютену з Тамарі Глазур'ю
Миска з тунцем Сашімі класу
Тріска «Ен папійот» з імбиром та місо
Середземноморський салат із нутом
Бури з чорною квасолею та кіноа
Хрупкий тофу чаша Будди з тахінною заправкою
Припрацьовані такос з чорною квасолею та кукурудзою
Гриль лосось з кіноа та печеною броколі
Куряче філе tandoori з рисом та кінзою
Яловичина та овочевий стир-фрай з коричневим рисом
Запечена тріска з травяної скоринкою та солодкою картоплею
Спеціальна страва з нуту та сочевиці у буддійській мисці
Котлети індички з маринаром та макаронами з цільного зерна
Яйця запечені у грецькому стилі зі шпинатом та фетою
Лосось на гарячій сковороді з пюре із цвітної капусти
Курячі стегна piccata з готованою шпинатом
Кремуватий тосканський курячий стейк із стручковою квасолею
Обсмажені в сковороді гребінці з лимонним маслом та спаржею
Лосось з хрупкою шкірою та запеченими коренеплодами
Індійські прянощі Тандурійні м'ясні тефтелі з огіркових райти
Креветки та цукіні Пад Тай з тамариндовим глазуром
Мексиканський чоріцо зі сладким картоплею на сковороді
Свинячий тендерлойн з італійськими травами в скоринці та в'ялим овочем
В'єтнамський карамелізований курячий стейк з бок-чой та рисом з цвітної капусти