NutariРецепты: Высокобелковое
Бесплатные рецепты «Высокобелковое» с калориями и БЖУ на порцию. 160 рецептов — добавляйте любой из них в один тап в приложении Nutari.
Чана масала со шпинатом
Панир тиккa масала
Дал тадка
Чечевичный Дал с Кокосовой Темпирующей Смесью
Суп из Тур Дала с Овощами
Пряный Нут и Чечевичный Дал
Панир Тикка Масала с Киноа
Пряный Карри из Тофу и Зелёного Горошка
Оладьи из Маш Дала и Овощей с Йогуртным Соусом
Тандури курица с стейками из цветной капусты
Кето кима с грибами
Салат с тандури рыбой и тикка
Панир тикка с лапшой из цукини
Тандури креветки и рис из цветной капусты с кокосом
Суп из чечевицы и овощей с травами
Рагу из нута и шпината с помидорами
Пряное рагу с цветной капустой и чечевицей
Рыба Амритсари с рисом с зеленым горошком
Яичное карри с огуречным райтой
Тофу танддури с киноа табуле из пшена
Запеченный нут с пряностями фалафеля и соусом тахини
Печеные помидоры, фаршированные киноа и оливками
Морской окунь, обжаренный на сковороде, с оливковой тапенадой и жареными цукини
Осьминог на гриле с пюре из белых бобов и обугленным лимоном
Фрикадельки из баранины, маринованные в травах, с йогуртовым соусом и пыльцой из фисташек
Обжаренные стейки из тунца с томатно-анчоусовым соусом и салатом из белых бобов
Печеный халлуми и креветки саганаки с острым медом
Жареные куриные бедра с гранатовой мелассой, грецкими орехами и баклажаном
Рыба-меч на гриле с артишоком и рагу из каперсов
Лосось, обжаренный на сковороде, с укропом и карамелизированным лимоном
Котлеты ягненка с травяной корочкой и жареным корневым овощами
Запеченная треска с пюре из белой фасоли и обугленной брокколи
Жареная куриная сувлаки с соусом из огурца и йогурта
Жареный красный снеппер с фенхелем и помидорным конфи
Острые фрикадельки из индейки с гранатово-помидорным соусом
Японский салат из лапши с эдамаме и кунжутом
Филиппинское Адобо из курицы с коричневым рисом
Индонезийский гриль из темпе Сатай с арахисовым соусом
Малайзийское Рендан из тофу с рисом Жасмин
Вьетнамские Креветки и эдамаме в листьях салата
Китайский Лосось с сычуаньским перцем и бок-чой
Таиландский Красный карри с творогом и овощами
Корейская Острая Тунцовая миска Бибимбап
Бирманский нутовый карри со шпинатом
Гонконгский говяжий чоу-мейн с грибами
Пакистанский чечевичный дал с грилированной куриной грудкой
Индонезийское гадо-гадо с хрустящим темпе
Камбоджийский салат из помело с шинкованной курицей
Индийская скумбрия тандури с огуречным райтой
Суп де Лима с курицей и авокадо
Цевичная тостада с редисом и огурцом
Карнитас в листьях салата с острой капустой
Тако из карне асада с обугленным луком
Полло а ла Диабла с чёрной фасолью
Карнитас в листьях салата с маринованными овощами
Жареные креветки на шпажках с острым лаймовым глазурованием
Буррито на завтрак с чоризо и яйцами
Карне гисада - рагу с картофелем
Жареная тилапия с лаймом и кинзой
Тако из кочинита пибил
Энчилады верде из курицы и томатилло
Грилированный стейк из вырезки Карне Асада с маринадом из кинзы
Пескадо а ла Веракрусана
Сковорода стейк-фахита
Чили Релено с Чоризо и сыром
Барбакоа Тако с луком и кинзой
Креветки в чесночном масле Мохо де Ахо
Поллो аль Ахильо с запечённными овощами
Тинга де Поллो на тостадах
Кесадильи Карнита с карамелизованным луком
Целая запечённая красная пагель с лаймом и травами
Паппардель с рагу из чечевицы
Макароны из цукини с песто и жареной курицей
Брanzino на гриле с травяным соусом
Острые фрикадельки из ягнятины с томатным рагу
Обжаренный тунец со стейками в салате из рукколы
Курица по-пиццате с каперсами и лимоном
Говяжьи брацциоли, тушённые в красном вине
Куриное пикката с зелёной фасолью
Классический овощной бургер со сладким картофелем фри
Кесадильи с чёрной фасолью и кукурузой с кремом из авокадо
Жареный лосось с киноа и спаржей
Постный говяжий чили с чёрной фасолью
Фрикадельки из индейки с маринара и лапшой из цукини
Жареная куриная грудка со сладким картофелем и брокколи
Протеиновые блины из творога с ягодами
Хрустящий тофу в буффало-соусе с веганским соусом ранч
Дымный чили из нута
Запечённая сладкая картошка и чечевица боул будда
Кето стейк из говядины с чесночным маслом и запечённой спаржей
Кремовая курица по-тоскански со шпинатом и вялеными помидорами
Треска в беконе с лимонным айоли и цукини фри
Острый говяжий фарш в листьях салата с авокадо
Котлеты из свинины в травяной корочке с пюре из цветной капусты
Куриные бёдра в сливочном чесночно-пармезанном соусе с зелёной фасолью
Хрустящий фалафель с тахинным соусом
Омлет из индейки и овощей на завтрак
Киббе из чечевицы и овощей
Плов из фрик с запечёнными овощами
Тосты с хумусом и авокадо под дуккой
Треска в корке из дукки с салатом из трав
Острый говяжий кебаб с лабне
Шакшука с острой ягнятиной
Курица в харисе с морковным салатом
Фрике с жареным халуми и гранатом
Шашлычок из курицы в листьях салата
Запечённая белая рыба с корочкой из шермули
Куриное филе, жареное в сумахе, с салатом из огурца и помидора
Острые котлеты из индейки с харисса, огурцом и соусом из лабне
Зелёный карри с тофу и овощами
Пад Тай с арахисовым соусом и хрустящими овощами
Карри Массаман с нутом и картофелем
Пад си ю с брокколи и яйцом
Салат из чечевицы в стиле ларб со свежими травами
Быстрое тушение нута с тайским базиликом
Тайский кокосовый суп с чечевицей
Тайское карри из баклажана и чечевицы
Курица с тайским базиликом и рисом жасмин
Острая тартар из тунца с огурцом и лаймом
Котлеты из свинины на гриле с лемонграссом и травяным салатом
Красный карри с креветками и баклажаном
Салат Ларб из говядины в листьях салата
Карри Панан с тофу и сахарным горошком
Тайский куриный суп с кокосом и галангалом
Кокосовые рыбные котлеты с красным карри
Стир-фрай из говядины с тайским базиликом и рисом
Куриные бедра на гриле с глазурью из тамаринда
Тайские креветки в листьях салата с имбирем и лаймом
Обожжённый тофу с соусом понзу
Чаша с эдамамэ и морскими водорослями
Скумбрия на гриле с имбирём и зелёным луком
Донбури с яйцом и грибами
Татаки из тунца с понзу и микрозеленью
Курица катсудон с панко
Треска в мисо с редькой дайкон
Овощной донбури с соусом из кунжута и имбиря
Якитори без глютена с глазурью из тамари
Поке боул с тунцом сашими-класса
Треска с имбирём и мисо в пергаменте
Средиземноморский салат с нутом
Миски с чёрной фасолью и киноа
Хрустящая чаша Будды с тофу и тахини-соусом
Острые тако с чёрной фасолью и кукурузой
Гриль-лосось с киноа и запечённой брокколи
Курица тандури с рисом и кинзой
Стир-фрай из говядины и овощей с коричневым рисом
Запечённая треска с травяной корочкой и бататом
Будда-боул со специями, нутом и чечевицей
Фрикадельки из индейки с маринара и цельнозерновой пастой
Греческие запечённые яйца со шпинатом и фетой
Почерневший лосось с пюре из цветной капусты
Куриное бедро пикката с обжаренным шпинатом
Кремовая тосканская курица с зеленой фасолью
Гребешки, обжаренные на сковороде, с спаржей в лимонном масле
Лосось с хрустящей кожей и запеченными корнеплодами
Индийские специи тандури с фрикадельками из баранины и огуречной райтой
Креветки и цукини Пад Тай с глазурью тамаринда
Мексиканская чоризо и сладкий картофель на сковороде
Свиная вырезка в травяной корочке по-итальянски с увядшей зеленью
Вьетнамская карамельная курица с пак-чой и рисом из цветной капусты