NutariRicette Ad Alto Contenuto Proteico
Ricette Ad Alto Contenuto Proteico gratuite con calorie e macro per porzione. 160 ricette — registrale in un tocco con l'app Nutari.
Chana Masala con Spinaci
Paneer Tikka Masala
Dal Tadka
Dal di Lenticchie Rosse con Tempering al Cocco
Zuppa di Toor Dal con Verdure
Dal Speziato di Ceci e Lenticchie
Paneer Tikka Masala con Quinoa
Curry Speziato di Tofu e Piselli Verdi
Frittelle di Fagioli Mung e Verdure con Salsa di Yogurt
Pollo Tandoori con Bistecche di Cavolfiore
Keema Keto con Funghi
Insalata di Pesce Tandoori Tikka
Paneer Tikka con Zucchine a Spirale
Gamberetti Tandoori e Riso di Cavolfiore al Cocco
Zuppa di Lenticchie e Verdure con Erbe
Umido di Ceci e Spinaci con Pomodoro
Umido di Cavolfiore e Lenticchie Rosse Speziato
Pesce Amritsari con Pilaf di Piselli Verdi
Curry di Uova con Raita di Cetriolo
Tofu Tandoori con Tabbouleh di Miglio
Ceci Arrostiti Speziato alla Falafel con Salsa di Tahina
Pomodori Ripieni di Quinoa e Olive
Branzino in Padella con Tapenade di Olive e Zucchine Arrostite
Polpo alla Griglia con Purea di Fagioli Bianchi e Limone Affumicato
Polpette di Agnello Marinate alle Erbe con Salsa di Yogurt e Polvere di Pistacchio
Tonno Rosso Saltato con Salsa di Pomodoro e Acciughe e Insalata di Fagioli Bianchi
Halloumi e Gamberoni Saganaki al Forno con Miele Piccante
Cosce di Pollo Arrostite con Melassa di Melagrana, Noci e Melanzane
Pesce Spada alla Griglia con Ragù di Carciofi e Capperi
Salmone Rosato in Padella con Aneto e Limone Caramellato
Costolette d'Agnello in Crosta di Erbe con Verdure Radice Arrostite
Merluzzo al Forno con Purè di Fagioli Bianchi e Broccoli Affumicati
Pollo Souvlaki Grigliato con Salsa di Cetriolo e Yogurt
Dentice al Forno con Finocchio e Confit di Pomodoro
Polpette di Tacchino Speziato con Salsa di Melagrana e Pomodoro
Stir-Fry di Edamame e Spaghetti di Sesamo Giapponese
Adobo Pollo Filippino con Riso Integrale
Satay Tempeh Grigliato Indonesiano con Salsa di Arachidi
Rendang Tofu Malese con Riso al Gelsomino
Gamberetti e Edamame Vietnamiti in Lattuga Croccante
Salmone al Pepe di Sichuan Cinese con Bok Choy
Curry Rosso Tailandese con Ricotta e Verdure
Bibimbap Piccante al Tonno Coreano
Curry di Ceci Birmano con Spinaci
Chow Mein di Manzo Stile Hong Kong con Funghi
Dhal di Lenticchie Pakistano con Petto di Pollo alla Griglia
Gado-Gado Indonesiano con Tempeh Croccante
Insalata di Pomelo Cambogiana con Pollo Sfilacciato
Salmone Tandoori Indiano con Raita di Cetriolo
Sopa di Lima con Pollo e Avocado
Tostadas di Ceviche con Ravanello e Cetriolo
Tortillas di Lattuga con Carnitas e Salsa di Jalapeño
Tacos di Carne Asada con Cipolle Affumicate
Pollo alla Diavola con Fagioli Neri
Tortillas di Lattuga con Carnitas e Verdure Sottaceto
Spiedini di Gamberi Grigliati con Glassa di Chipotle e Lime
Burrito di Colazione con Chorizo e Uova
Umido di Carne Guisada con Patate
Tilapia Grigliata con Lime e Coriandolo
Tacos di Cochinita Pibil
Enchiladas Verdi di Pollo e Tomatillo
Braciole di Manzo alla Griglia con Marinata di Coriandolo
Pescado alla Veracruzana
Bistecca Fajita in Padella
Peperone Ripieno di Chorizo e Formaggio
Tacos di Barbacoa con Cipolla e Coriandolo
Gamberetti al Mojo d'Aglio
Pollo all'Ajillo con Verdure Arrostite
Tostadas di Tinga di Pollo
Quesadillas di Carnitas con Cipolle Caramellate
Orata Intera Arrostita al Forno con Lima ed Erbe
Pappardelle al Ragù di Lenticchie
Zucchine Tagliate a Spirale con Pesto e Pollo Grigliato
Branzino alla Griglia con Salsa alle Erbe
Polpette di Agnello Speziato al Ragù di Pomodoro
Tonno Rossolato con Insalata di Rucola
Petto di Pollo alla Piccata con Capperi e Limone
Braciole di Manzo Brasate al Vino Rosso
Petto di Pollo al Limone con Fagiolini
Hamburger Vegetariano Classico con Patatine Dolci
Quesadillas di Fagioli Neri e Mais con Crema di Avocado
Salmone alla Griglia con Quinoa e Asparagi
Chili di Manzo Magro con Fagioli Neri
Polpettine di Tacchino con Marinara e Zucchine Noodle
Petto di Pollo alla Griglia con Patata Dolce e Broccoli
Pancake Proteici di Ricotta con Bacche
Ali di Tofu Croccanti alla Buffalo con Ranch Vegano
Chili di Ceci Affumicato
Ciotola Buddha con Patata Dolce al Forno e Lenticchie
Bistecca di Manzo Keto con Burro all'Aglio e Asparagi Arrostiti
Pollo Toscano in Crema con Spinaci e Pomodori Secchi
Merluzzo avvolto nella pancetta con Aioli al limone e Bastoncini di zucchina
Involtini di lattuga con carne di manzo speziata e avocado
Braciole di maiale con crosta di erbe e purè di cavolfiore
Cosce di pollo con crema d'aglio e parmigiano con fagiolini
Falafel croccante con salsa di tahina
Uova strapazzate con salsiccia di tacchino e verdure
Kibbeh di Lenticchie e Verdure
Pilaf di Freekeh con Verdure Arrostate
Crostini di Avocado e Hummus con Dukkah
Merluzzo con Crosta di Dukkah e Insalata di Erbe
Spiedini di Carne Speziata con Labneh
Shakshuka con Salsiccia di Agnello Speziata
Cosce di Pollo al Harissa Arrosto con Insalata di Carote
Freekeh con Halloumi Grigliato e Melagrana
Involtini di Lattuga con Pollo Shawarma
Pesce Bianco al Forno con Crosta di Chermoula
Petto di Pollo alla Griglia Spolverato di Sumac con Insalata di Cetriolo e Pomodoro
Polpettine di Tacchino Speziate con Harissa, Cetriolo e Dip di Labneh
Curry Verde con Tofu e Verdure
Pad Thai con Salsa di Arachidi e Verdure Croccanti
Curry Massaman con ceci e patate
Pad See Ew con broccoli e uovo
Insalata di lenticchie in stile Larb con erbe fresche
Stir-fry di ceci e basilico Thai
Zuppa di lenticchie rosse al cocco Thai
Curry di melanzane e lenticchie Thai
Pollo al basilico Thai con riso al gelsomino
Tartare di Tonno Piccante con Cetriolo e Lime
Costolette di Maiale alla Citronella Grigliate con Insalata di Erbe
Curry Rosso Thai con Gamberetti e Melanzana
Involtini di Lattuga con Larb di Manzo
Curry Panang con Tofu e Taccole
Zuppa di Pollo Thai con Cocco e Galanga
Polpette di Pesce al Curry di Cocco
Saltato di Manzo al Basilico Tailandese con Riso
Cosce di Pollo alla Griglia con Glassa al Tamarindo
Involtini di Lattuga con Gamberetti, Zenzero e Limone Tailandesi
Tofu Agedashi con Salsa Ponzu
Riso con Edamame e Alghe Marine
Sgombro alla Griglia con Zenzero e Cipolline
Donburi con Uova e Funghi
Tonno Tataki con Ponzu e Microgreens
Katsudon di Pollo con Panko Croccante
Merluzzo al Miso con Ravanello Daikon
Donburi di Verdure con Salsa di Sesamo e Zenzero
Yakitori senza Glutine con Glassa Tamari
Poke Bowl di Tonno Sashimi
Merluzzo al Miso e Zenzero in Cartoccio
Insalata di Ceci Mediterranea
Bowl di Riso e Quinoa con Fagioli Neri
Ciotola Buddha con Tofu Croccante e Condimento di Tahini
Tacos di Fagioli Neri e Mais Speziati
Salmone alla Griglia con Quinoa e Broccoli Arrosto
Petto di Pollo Tandoori con Riso al Coriandolo
Saltato di Manzo e Verdure con Riso Integrale
Merluzzo al Forno con Crosta di Erbe e Patata Dolce
Ciotola Buddha con Ceci e Lenticchie Speziati
Polpettine di Tacchino con Marinara e Pasta Integrale
Uova al Forno in Stile Greco con Spinaci e Feta
Salmone Annerito con Purè di Cavolfiore
Coscia di Pollo Piccata con Spinaci Saltati
Pollo Cremoso alla Toscana con Fagiolini
Capasante Rosolate con Asparagi al Burro e Limone
Salmone con Pelle Croccante e Verdure Radice Arrostite
Polpette di Agnello Tandoori Speziato con Raita di Cetriolo
Gamberi e Zucchine Pad Thai con Glassa al Tamarindo
Chorizo Messicano e Patata Dolce in Padella
Lonza di Maiale con Crosta di Erbe Italiane e Verdure Appassite
Pollo al Caramello Vietnamita con Bok Choy e Riso di Cavolfiore