← Tất cả công thức

Công thức Không gluten

Công thức Không gluten miễn phí với calo và dưỡng chất theo từng khẩu phần. 199 công thức — ghi lại bất kỳ công thức nào chỉ trong một chạm với ứng dụng Nutari.

Chana Masala Với Rau Mầm Xanh
Chana Masala Với Rau Mầm Xanh
Ấn Độ · 280 kcal · 12g đạm
Paneer Tikka Masala
Paneer Tikka Masala
Ấn Độ · 310 kcal · 16g đạm
Dal Tadka
Dal Tadka
Ấn Độ · 240 kcal · 14g đạm
Baingan Bharta
Baingan Bharta
Ấn Độ · 160 kcal · 4g đạm
Cà Chua Khoai Tây Khô Cà Ri
Cà Chua Khoai Tây Khô Cà Ri
Ấn Độ · 195 kcal · 5g đạm
Đậu Lăng với Gia Vị Dừa
Đậu Lăng với Gia Vị Dừa
Ấn Độ · 220 kcal · 14g đạm
Dọc Mùng Xào Cà Ri
Dọc Mùng Xào Cà Ri
Ấn Độ · 145 kcal · 4g đạm
Cà Chua Nướng Cà Ri
Cà Chua Nướng Cà Ri
Ấn Độ · 165 kcal · 4g đạm
Súp Đậu Toor với Rau Củ
Súp Đậu Toor với Rau Củ
Ấn Độ · 240 kcal · 15g đạm
Cà Ri Đậu Xanh và Đậu Lăng Gia Vị
Cà Ri Đậu Xanh và Đậu Lăng Gia Vị
Ấn Độ · 280 kcal · 18g đạm
Cà Ri Đậu Phụ và Đậu Hòa Lan Gia Vị
Cà Ri Đậu Phụ và Đậu Hòa Lan Gia Vị
Ấn Độ · 290 kcal · 22g đạm
Bánh Chiên Đậu Mung và Rau Củ với Nước Chấm Sữa Chua
Bánh Chiên Đậu Mung và Rau Củ với Nước Chấm Sữa Chua
Ấn Độ · 240 kcal · 16g đạm
Gà Tandoori với Súp Lơ Nướng
Gà Tandoori với Súp Lơ Nướng
Ấn Độ · 320 kcal · 42g đạm
Keema Keto với Nấm
Keema Keto với Nấm
Ấn Độ · 380 kcal · 38g đạm
Salad Cá Tikka Tandoori
Salad Cá Tikka Tandoori
Ấn Độ · 310 kcal · 40g đạm
Paneer Tikka với Mì Zucchini
Paneer Tikka với Mì Zucchini
Ấn Độ · 340 kcal · 28g đạm
Tôm Tandoori với Cơm Súp Lơ Dừa
Tôm Tandoori với Cơm Súp Lơ Dừa
Ấn Độ · 280 kcal · 35g đạm
Thịt Cừu Xay Nung Cay với Mì Zucchini
Thịt Cừu Xay Nung Cay với Mì Zucchini
Ấn Độ · 395 kcal · 32g đạm
Gà Chettinad với Dừa
Gà Chettinad với Dừa
Ấn Độ · 405 kcal · 35g đạm
Saag Meat (Cháo Spinach & Cari Cừu)
Saag Meat (Cháo Spinach & Cari Cừu)
Ấn Độ · 345 kcal · 30g đạm
Cá Tuyết Nướng với Cà Chua và Capers
Cá Tuyết Nướng với Cà Chua và Capers
Địa Trung Hải · 240 kcal · 35g đạm
Phô Mai Feta Nướng với Rau Quả Nướng
Phô Mai Feta Nướng với Rau Quả Nướng
Địa Trung Hải · 260 kcal · 10g đạm
Cà Tím Nướng Caponata
Cà Tím Nướng Caponata
Địa Trung Hải · 180 kcal · 4g đạm
Súp Hạt Lens và Rau Quả với Thảo Mộc
Súp Hạt Lens và Rau Quả với Thảo Mộc
Địa Trung Hải · 220 kcal · 14g đạm
Salad Halloumi với Lựu và Hạt Óc Chó
Salad Halloumi với Lựu và Hạt Óc Chó
Địa Trung Hải · 320 kcal · 16g đạm
Súp Đậu Gà và Spinach với Cà Chua
Súp Đậu Gà và Spinach với Cà Chua
Địa Trung Hải · 260 kcal · 13g đạm
Xiên Rau Nướng với Sốt Mè Tahini
Xiên Rau Nướng với Sốt Mè Tahini
Địa Trung Hải · 240 kcal · 8g đạm
Cà Ri Tôm với Cơm Dừa
Cà Ri Tôm với Cơm Dừa
Ấn Độ · 420 kcal · 28g đạm
Cà Ri Đậu Đỏ và Súp Lơ
Cà Ri Đậu Đỏ và Súp Lơ
Ấn Độ · 310 kcal · 16g đạm
Cá Amritsari với Cơm Mầm Đậu
Cá Amritsari với Cơm Mầm Đậu
Ấn Độ · 400 kcal · 38g đạm
Cà Ri Trứng với Raita Dưa Chuột
Cà Ri Trứng với Raita Dưa Chuột
Ấn Độ · 320 kcal · 18g đạm
Đậu Phụ Tandoori với Tabbouleh Lúa Diêm Mạch
Đậu Phụ Tandoori với Tabbouleh Lúa Diêm Mạch
Ấn Độ · 340 kcal · 18g đạm
Nước Sốt Cà Tím Nướng và Mè Tahini với Lựu
Nước Sốt Cà Tím Nướng và Mè Tahini với Lựu
Địa Trung Hải · 180 kcal · 5g đạm
Súp Ớt Chuông Đỏ Nướng và Hạt Óc Chó
Súp Ớt Chuông Đỏ Nướng và Hạt Óc Chó
Địa Trung Hải · 220 kcal · 6g đạm
Cà Chua Nướng Nhân Quinoa và Ô Liu
Cà Chua Nướng Nhân Quinoa và Ô Liu
Địa Trung Hải · 260 kcal · 8g đạm
Cá Vược Sote với Tapenade Ô Liu và Bí Xanh Nướng
Cá Vược Sote với Tapenade Ô Liu và Bí Xanh Nướng
Địa Trung Hải · 420 kcal · 48g đạm
Bạch Tuộc Nướng với Cháo Đậu Trắng và Chanh Nướng
Bạch Tuộc Nướng với Cháo Đậu Trắng và Chanh Nướng
Địa Trung Hải · 380 kcal · 52g đạm
Viên Thịt Cừu Ướp Thảo Mộc với Sốt Sữa Chua và Bột Hạt Dẻ
Viên Thịt Cừu Ướp Thảo Mộc với Sốt Sữa Chua và Bột Hạt Dẻ
Địa Trung Hải · 410 kcal · 46g đạm
Cá Ngừ Sote với Sốt Cà Chua-Cá Mặn và Salad Đậu Trắng
Cá Ngừ Sote với Sốt Cà Chua-Cá Mặn và Salad Đậu Trắng
Địa Trung Hải · 450 kcal · 54g đạm
Halloumi và Tôm Nướng Saganaki với Mật Ong Ớt
Halloumi và Tôm Nướng Saganaki với Mật Ong Ớt
Địa Trung Hải · 420 kcal · 50g đạm
Đùi Gà Nướng với Nước Lựu, Hạt Óc Chó và Cà Tím
Đùi Gà Nướng với Nước Lựu, Hạt Óc Chó và Cà Tím
Địa Trung Hải · 440 kcal · 45g đạm
Cá Kiếm Nướng với Ragu Hẹ và Nước Muối Chua
Cá Kiếm Nướng với Ragu Hẹ và Nước Muối Chua
Địa Trung Hải · 390 kcal · 50g đạm
Cá Hồi Poach Dầu Olive với Tỏi và Thymus
Cá Hồi Poach Dầu Olive với Tỏi và Thymus
Địa Trung Hải · 420 kcal · 38g đạm
Mì Bí Xanh với Pesto Hạt Óc Chó-Thảo Mộc và Phô Mai Dê
Mì Bí Xanh với Pesto Hạt Óc Chó-Thảo Mộc và Phô Mai Dê
Địa Trung Hải · 380 kcal · 14g đạm
Cách Nướng Cừu Nêm Thảo Mộc với Ớt Chuông Nướng và Ô Liu
Cách Nướng Cừu Nêm Thảo Mộc với Ớt Chuông Nướng và Ô Liu
Địa Trung Hải · 450 kcal · 42g đạm
Cá Trắng Nướng với Sốt Cà Chua và Hành Tây Caramelize
Cá Trắng Nướng với Sốt Cà Chua và Hành Tây Caramelize
Địa Trung Hải · 320 kcal · 36g đạm
Phô Mai Halloumi Nướng và Rau Nướng Cháy với Sốt Lựu
Phô Mai Halloumi Nướng và Rau Nướng Cháy với Sốt Lựu
Địa Trung Hải · 360 kcal · 28g đạm
Cá Hồi Xào Chảy Với Thì Là và Chanh Caramelize
Cá Hồi Xào Chảy Với Thì Là và Chanh Caramelize
Địa Trung Hải · 380 kcal · 42g đạm
Cách Nướng Cừu Nêm Thảo Mộc với Rau Cỏ Nướng
Cách Nướng Cừu Nêm Thảo Mộc với Rau Cỏ Nướng
Địa Trung Hải · 420 kcal · 38g đạm
Cá Tuyết Nướng với Sốt Đậu Trắng và Bông Cải Xanh Cháy
Cá Tuyết Nướng với Sốt Đậu Trắng và Bông Cải Xanh Cháy
Địa Trung Hải · 340 kcal · 44g đạm
Gà Souvlaki Nướng với Sốt Dưa Chuột Sữa Chua
Gà Souvlaki Nướng với Sốt Dưa Chuột Sữa Chua
Địa Trung Hải · 320 kcal · 40g đạm
Cá Hồng Snapper Nướng với Thì và Cà Chua Confit
Cá Hồng Snapper Nướng với Thì và Cà Chua Confit
Địa Trung Hải · 380 kcal · 45g đạm
Viên Thịt Gà Tây Nêm Gia Vị với Sốt Lựu-Cà Chua
Viên Thịt Gà Tây Nêm Gia Vị với Sốt Lựu-Cà Chua
Địa Trung Hải · 310 kcal · 38g đạm
Canh Laksa Dừa Malaysia với Sả
Canh Laksa Dừa Malaysia với Sả
Malaysia · 340 kcal · 11g đạm
Tôm và Đậu Edamame Nước Mắm Thủ Đô
Tôm và Đậu Edamame Nước Mắm Thủ Đô
Việt Nam · 280 kcal · 38g đạm
Cá Hồi Hoa Tiêu Tứ Xuyên Trung Quốc với Cải Xanh
Cá Hồi Hoa Tiêu Tứ Xuyên Trung Quốc với Cải Xanh
Trung Hoa · 480 kcal · 50g đạm
Cà Ri Đỏ Thái với Phô Mai Cottage và Rau Củ
Cà Ri Đỏ Thái với Phô Mai Cottage và Rau Củ
Thái Lan · 340 kcal · 44g đạm
Cà Ri Đậu Lăng Pakistan Với Cơm Gà Nướng
Cà Ri Đậu Lăng Pakistan Với Cơm Gà Nướng
Pakistan · 420 kcal · 56g đạm
Salad Bưởi Campuchia Với Gà Xé
Salad Bưởi Campuchia Với Gà Xé
Campuchia · 340 kcal · 46g đạm
Tôm Basil Thái với Cơm Súp Lơ
Tôm Basil Thái với Cơm Súp Lơ
Thái Lan · 410 kcal · 35g đạm
Thịt Bò Gochujang Kiểu Hàn với Rau Mồng Tơi Mè
Thịt Bò Gochujang Kiểu Hàn với Rau Mồng Tơi Mè
Hàn Quốc · 560 kcal · 45g đạm
Tôm Sambal Indonesia với Zucchini Noodles
Tôm Sambal Indonesia với Zucchini Noodles
Indonesia · 430 kcal · 33g đạm
Sisig Kiểu Philippine với Cơm Súp Lơ
Sisig Kiểu Philippine với Cơm Súp Lơ
Philippines · 420 kcal · 38g đạm
Tôm Basil Thái với Cơm Lứt
Tôm Basil Thái với Cơm Lứt
Thái Lan · 380 kcal · 32g đạm
Cá Hồi Tandoori Ấn Độ với Raita Dưa Chuột
Cá Hồi Tandoori Ấn Độ với Raita Dưa Chuột
Ấn Độ · 410 kcal · 40g đạm
Cá Tuyết Glaze Miso Kiểu Nhật với Zucchini Noodles
Cá Tuyết Glaze Miso Kiểu Nhật với Zucchini Noodles
Nhật Bản · 280 kcal · 35g đạm
Canh Cà Chua Nghệ Vàng Với Gà Malaysia
Canh Cà Chua Nghệ Vàng Với Gà Malaysia
Malaysia · 340 kcal · 36g đạm
Esquites (Salad Ngô Đường Phố Mexico)
Esquites (Salad Ngô Đường Phố Mexico)
Mexico · 220 kcal · 9g đạm
Enchiladas Verde Với Bông Cải Xanh Nướng
Enchiladas Verde Với Bông Cải Xanh Nướng
Mexico · 310 kcal · 11g đạm
Bát Phật Với Ngô Đường Phố Mexico
Bát Phật Với Ngô Đường Phố Mexico
Mexico · 395 kcal · 13g đạm
Ớt Poblano Nhồi Với Đậu Pinto Và Kem Hạt Điều
Ớt Poblano Nhồi Với Đậu Pinto Và Kem Hạt Điều
Mexico · 340 kcal · 12g đạm
Tostada Đậu Lăng Ớt và Chanh
Tostada Đậu Lăng Ớt và Chanh
Mexico · 270 kcal · 10g đạm
Ceviche với Bơ và Chanh
Ceviche với Bơ và Chanh
Mexico · 240 kcal · 26g đạm
Chiles Rellenos de Rajas con Queso
Chiles Rellenos de Rajas con Queso
Mexico · 280 kcal · 12g đạm
Carne Asada với Cơm Bông Cải Xanh Cua Chanh
Carne Asada với Cơm Bông Cải Xanh Cua Chanh
Mexico · 385 kcal · 42g đạm
Pescado a la Veracruzana với Mì Courgette Xoắn
Pescado a la Veracruzana với Mì Courgette Xoắn
Mexico · 320 kcal · 38g đạm
Ớt Poblano Nhồi Phô Mai với Sốt Kem Bơ
Ớt Poblano Nhồi Phô Mai với Sốt Kem Bơ
Mexico · 295 kcal · 12g đạm
Thịt Lợn Al Pastor với Sốt Bắp Cải
Thịt Lợn Al Pastor với Sốt Bắp Cải
Mexico · 410 kcal · 44g đạm
Ceviche Tôm với Dưa Chuột và Củ Cải
Ceviche Tôm với Dưa Chuột và Củ Cải
Mexico · 185 kcal · 28g đạm
Tacos Lá Xà Lách Carnitas với Dưa Chuột Dâm và Hành Chua
Tacos Lá Xà Lách Carnitas với Dưa Chuột Dâm và Hành Chua
Mexico · 365 kcal · 40g đạm
Cuốn Lá Xà Lách Ceviche Tôm
Cuốn Lá Xà Lách Ceviche Tôm
Mexico · 180 kcal · 22g đạm
Ớt Poblano Nhồi Chorizo và Phô Mai
Ớt Poblano Nhồi Chorizo và Phô Mai
Mexico · 380 kcal · 24g đạm
Thịt Bò Barbacoa với Hành Dâm Chua và Phô Mai
Thịt Bò Barbacoa với Hành Dâm Chua và Phô Mai
Mexico · 410 kcal · 46g đạm
Mì Zucchini Tinga de Pollo
Mì Zucchini Tinga de Pollo
Mexico · 340 kcal · 42g đạm
Tacos Lá Xà Lách Carne Asada với Pico de Gallo
Tacos Lá Xà Lách Carne Asada với Pico de Gallo
Mexico · 380 kcal · 50g đạm
Bánh Chiên Bông Cải với Sốt Kem Chanh
Bánh Chiên Bông Cải với Sốt Kem Chanh
Mexico · 280 kcal · 14g đạm
Sopa de Lima with Chicken and Avocado
Sopa de Lima with Chicken and Avocado
Mexico · 310 kcal · 28g đạm
Ceviche Tostadas with Radish and Cucumber
Ceviche Tostadas with Radish and Cucumber
Mexico · 275 kcal · 26g đạm
Cuốn Rau Diếp Carnitas với Slaw Ớt Jalapeño
Cuốn Rau Diếp Carnitas với Slaw Ớt Jalapeño
Mexico · 310 kcal · 30g đạm
Frittata với Rau Bina, Ricotta, và Cà Chua Sấy Khô
Frittata với Rau Bina, Ricotta, và Cà Chua Sấy Khô
Ý · 240 kcal · 16g đạm
Mỳ Bí Xanh với Pesto và Gà Nướng
Mỳ Bí Xanh với Pesto và Gà Nướng
Ý · 310 kcal · 42g đạm
Cá vược phi lê với chanh, caper và đậu xanh
Cá vược phi lê với chanh, caper và đậu xanh
Ý · 320 kcal · 45g đạm
Cà chua nướng nhồi ricotta và rau bina
Cà chua nướng nhồi ricotta và rau bina
Ý · 290 kcal · 14g đạm
Thịt bê Piccata với trái tim atisô
Thịt bê Piccata với trái tim atisô
Ý · 340 kcal · 48g đạm
Nấm Portobello nướng với tỏi và hương thảo
Nấm Portobello nướng với tỏi và hương thảo
Ý · 240 kcal · 18g đạm
Cá bream nướng với sốt thảo mộc
Cá bream nướng với sốt thảo mộc
Ý · 320 kcal · 42g đạm
Viên thịt cừu gia vị với Ragù cà chua
Viên thịt cừu gia vị với Ragù cà chua
Ý · 380 kcal · 38g đạm
Cá ngừ chiên với salad rau cần tây
Cá ngừ chiên với salad rau cần tây
Ý · 420 kcal · 45g đạm
Gà Piccata với caper và chanh
Gà Piccata với caper và chanh
Ý · 290 kcal · 40g đạm
Cá Vược Nướng Lò với Chanh và Ô Liu
Cá Vược Nướng Lò với Chanh và Ô Liu
Ý · 350 kcal · 38g đạm
Osso Buco Trắng với Sốt Xanh
Osso Buco Trắng với Sốt Xanh
Ý · 420 kcal · 44g đạm
Cá Hồi Vỏ Thảo Mộc với Burrata
Cá Hồi Vỏ Thảo Mộc với Burrata
Ý · 410 kcal · 40g đạm
Cá Vược Chiên với Chippy Bí Xanh
Cá Vược Chiên với Chippy Bí Xanh
Ý · 390 kcal · 36g đạm
Polenta Kem với Gorgonzola và Hạt Óc Chó
Polenta Kem với Gorgonzola và Hạt Óc Chó
Ý · 420 kcal · 12g đạm
Cá Sole với Caper và Cà Chua Cherry
Cá Sole với Caper và Cà Chua Cherry
Ý · 280 kcal · 32g đạm
Cá Vược Nướng Lò với Hạt Thì Là và Ô Liu
Cá Vược Nướng Lò với Hạt Thì Là và Ô Liu
Ý · 320 kcal · 35g đạm
Gà Piccata với Đậu Xanh
Gà Piccata với Đậu Xanh
Ý · 340 kcal · 38g đạm
Mì Bí Xanh Aglio e Olio với Cá Trích
Mì Bí Xanh Aglio e Olio với Cá Trích
Ý · 210 kcal · 6g đạm
Thịt Bò Cuốn Với Prosciutto và Ricotta
Thịt Bò Cuốn Với Prosciutto và Ricotta
Ý · 380 kcal · 34g đạm
Nấm Portobello Nhân Rau Mâm Xôi Và Phô Mai Feta
Nấm Portobello Nhân Rau Mâm Xôi Và Phô Mai Feta
Mỹ · 280 kcal · 14g đạm
Cá Hồi Nướng với Quinoa và Măng Tây
Cá Hồi Nướng với Quinoa và Măng Tây
Mỹ · 520 kcal · 48g đạm
Cà Ri Thịt Bò Nạc với Đậu Đen
Cà Ri Thịt Bò Nạc với Đậu Đen
Mỹ · 385 kcal · 42g đạm
Viên Thịt Gà Tây với Marinara và Mì Zucchini
Viên Thịt Gà Tây với Marinara và Mì Zucchini
Mỹ · 310 kcal · 44g đạm
Ngực Gà Nướng với Khoai Lang Nướng và Bông Cải Xanh
Ngực Gà Nướng với Khoai Lang Nướng và Bông Cải Xanh
Mỹ · 420 kcal · 52g đạm
Mì zucchini Alfredo với Gà nướng
Mì zucchini Alfredo với Gà nướng
Mỹ · 385 kcal · 42g đạm
Cá hồi áp chảo với Rau bó xôi kem
Cá hồi áp chảo với Rau bó xôi kem
Mỹ · 395 kcal · 36g đạm
Sườn lợn bọc thịt giăm với măng tây nướng
Sườn lợn bọc thịt giăm với măng tây nướng
Mỹ · 445 kcal · 40g đạm
Bát cuốn trứng không bánh vỏ với Thịt lợn xay
Bát cuốn trứng không bánh vỏ với Thịt lợn xay
Mỹ · 365 kcal · 32g đạm
Salad Cobb với Thịt giăm và Trứng Luộc
Salad Cobb với Thịt giăm và Trứng Luộc
Mỹ · 410 kcal · 28g đạm
Trứng chiên không vỏ với Bắp cải lơ và Phô mai Cheddar
Trứng chiên không vỏ với Bắp cải lơ và Phô mai Cheddar
Mỹ · 380 kcal · 26g đạm
Cá Brill Nướng Chảy Với Sốt Bơ Chanh và Đậu Xanh
Cá Brill Nướng Chảy Với Sốt Bơ Chanh và Đậu Xanh
Mỹ · 385 kcal · 42g đạm
Thịt Bò Xay Cỏ Tự Do Với Rau Tổng Hợp Nướng
Thịt Bò Xay Cỏ Tự Do Với Rau Tổng Hợp Nướng
Mỹ · 420 kcal · 38g đạm
Gà Chiên Giòn Với Rau Tổng Hợp Nướng Thảo Mộc
Gà Chiên Giòn Với Rau Tổng Hợp Nướng Thảo Mộc
Mỹ · 445 kcal · 35g đạm
Cuốn Rau Diếp Tôm Mùi Tây Chanh Với Sốt Mango
Cuốn Rau Diếp Tôm Mùi Tây Chanh Với Sốt Mango
Mỹ · 220 kcal · 28g đạm
Xáo Trứng Với Xúc Xích Gà Tây và Rau Quả
Xáo Trứng Với Xúc Xích Gà Tây và Rau Quả
Mỹ · 380 kcal · 42g đạm
Cá Tuyết Nướng với Vỏ Sốt Cà Chua và Ôliu
Cá Tuyết Nướng với Vỏ Sốt Cà Chua và Ôliu
Mỹ · 310 kcal · 40g đạm
Trứng Nướng trong Sốt Cà Chua (Shakshuka)
Trứng Nướng trong Sốt Cà Chua (Shakshuka)
Trung Đông · 290 kcal · 14g đạm
Salad Tabbouleh với Quinoa
Salad Tabbouleh với Quinoa
Trung Đông · 240 kcal · 8g đạm
Cá Tuyết Phủ Dukkah với Salad Thảo Mộc
Cá Tuyết Phủ Dukkah với Salad Thảo Mộc
Trung Đông · 380 kcal · 42g đạm
Xiên Thịt Bò Nêm với Labneh
Xiên Thịt Bò Nêm với Labneh
Trung Đông · 410 kcal · 45g đạm
Shakshuka với Xúc Xích Cừu Nêm Gia Vị
Shakshuka với Xúc Xích Cừu Nêm Gia Vị
Trung Đông · 385 kcal · 28g đạm
Đùi Gà Nướng Harissa với Salad Cà Rốt
Đùi Gà Nướng Harissa với Salad Cà Rốt
Trung Đông · 395 kcal · 41g đạm
Kofta Cừu với Sữa Chua Tỏi
Kofta Cừu với Sữa Chua Tỏi
Trung Đông · 320 kcal · 28g đạm
Súp Lơ Nướng với Dầu Harissa
Súp Lơ Nướng với Dầu Harissa
Trung Đông · 185 kcal · 5g đạm
Đùi Gà Nướng Nêm Gia Vị với Nước Glaze Lựu
Đùi Gà Nướng Nêm Gia Vị với Nước Glaze Lựu
Trung Đông · 340 kcal · 32g đạm
Cá Trắng Nướng Phủ Thảo Mộc với Nước Mặn Ngọt
Cá Trắng Nướng Phủ Thảo Mộc với Nước Mặn Ngọt
Trung Đông · 280 kcal · 35g đạm
Nước Sốt Cà Tím Nướng với Za'atar và Hạt Thông
Nước Sốt Cà Tím Nướng với Za'atar và Hạt Thông
Trung Đông · 165 kcal · 4g đạm
Viên Thịt Bò Nêm Gia Vị Thổ Nhĩ Kỳ trong Nước Sốt Cà Chua
Viên Thịt Bò Nêm Gia Vị Thổ Nhĩ Kỳ trong Nước Sốt Cà Chua
Trung Đông · 310 kcal · 30g đạm
Cá Trắng Vỏ Thảo Mộc với Bí Xanh Nướng Khò và Chảo Tahini
Cá Trắng Vỏ Thảo Mộc với Bí Xanh Nướng Khò và Chảo Tahini
Trung Đông · 380 kcal · 42g đạm
Cà Chua Đậu Gà và Rau Chân Vịt với Lựu
Cà Chua Đậu Gà và Rau Chân Vịt với Lựu
Trung Đông · 310 kcal · 14g đạm
Ngực Gà Nướng Tủa Sumac với Salad Dưa Chuột và Cà Chua
Ngực Gà Nướng Tủa Sumac với Salad Dưa Chuột và Cà Chua
Trung Đông · 360 kcal · 45g đạm
Cải bông nướng với sốt tahini-sữa chua và vụn hạt dẻ
Cải bông nướng với sốt tahini-sữa chua và vụn hạt dẻ
Trung Đông · 280 kcal · 12g đạm
Viên thịt gà tây với gia vị harissa phục vụ cùng dip dưa chuột và labneh
Viên thịt gà tây với gia vị harissa phục vụ cùng dip dưa chuột và labneh
Trung Đông · 340 kcal · 40g đạm
Canh Tom Yum với hải sản
Canh Tom Yum với hải sản
Thái Lan · 210 kcal · 28g đạm
Larb (Salad gà xay cay)
Larb (Salad gà xay cay)
Thái Lan · 260 kcal · 30g đạm
Cá Nấu Dừa Chanh với Salad Dưa Chuột
Cá Nấu Dừa Chanh với Salad Dưa Chuột
Thái Lan · 280 kcal · 32g đạm
Thịt Lợn Cay Với Lá Mà Lai và Sốt Đậu Phộng
Thịt Lợn Cay Với Lá Mà Lai và Sốt Đậu Phộng
Thái Lan · 310 kcal · 26g đạm
Tôm Xào Bông Cải Xanh Pad Krapow (Tôm Lá Húng)
Tôm Xào Bông Cải Xanh Pad Krapow (Tôm Lá Húng)
Thái Lan · 240 kcal · 30g đạm
Cà Ri Khô Gà và Cà Chua
Cà Ri Khô Gà và Cà Chua
Thái Lan · 290 kcal · 29g đạm
Vịt Nướng Giòn và Cải Xanh Xào
Vịt Nướng Giòn và Cải Xanh Xào
Thái Lan · 330 kcal · 31g đạm
Bánh Cá Cà Ri Dừa
Bánh Cá Cà Ri Dừa
Thái Lan · 280 kcal · 22g đạm
Thịt Bò Xào Húng Quế Thái với Cơm
Thịt Bò Xào Húng Quế Thái với Cơm
Thái Lan · 410 kcal · 32g đạm
Canh Súp Bông Cải Xanh Nướng với Galangal và Dừa
Canh Súp Bông Cải Xanh Nướng với Galangal và Dừa
Thái Lan · 180 kcal · 6g đạm
Gà Nướng với Sốt Me Chua Ngọt
Gà Nướng với Sốt Me Chua Ngọt
Thái Lan · 360 kcal · 35g đạm
Cuốn Rau Diếp với Tôm, Gừng và Chanh
Cuốn Rau Diếp với Tôm, Gừng và Chanh
Thái Lan · 165 kcal · 20g đạm
Cà Ri Khoai Lang với Đậu Gà và Chanh Calamansi
Cà Ri Khoai Lang với Đậu Gà và Chanh Calamansi
Thái Lan · 290 kcal · 9g đạm
Trứng Cocotte Gia Vị với Hương Vị Thái Lan
Trứng Cocotte Gia Vị với Hương Vị Thái Lan
Thái Lan · 380 kcal · 18g đạm
Cá Thu Nướng với Gừng và Hành Lá
Cá Thu Nướng với Gừng và Hành Lá
Nhật Bản · 380 kcal · 42g đạm
Cá Ngừ Tataki với Ponzu và Rau Mầm
Cá Ngừ Tataki với Ponzu và Rau Mầm
Nhật Bản · 350 kcal · 48g đạm
Cá Tuyết Miso với Cải Chíp
Cá Tuyết Miso với Cải Chíp
Nhật Bản · 310 kcal · 40g đạm
Cá Nục Nướng với Salad Cải Trắng
Cá Nục Nướng với Salad Cải Trắng
Nhật Bản · 320 kcal · 28g đạm
Xiên Yakitori Gà với Salad Dưa Chuột
Xiên Yakitori Gà với Salad Dưa Chuột
Nhật Bản · 280 kcal · 32g đạm
Bát Poke Cá Ngừ Sashimi với Mì Rong Biển
Bát Poke Cá Ngừ Sashimi với Mì Rong Biển
Nhật Bản · 310 kcal · 30g đạm
Shabu-Shabu Thịt Bò với Nước Dùng Miso
Shabu-Shabu Thịt Bò với Nước Dùng Miso
Nhật Bản · 290 kcal · 26g đạm
Sunomono Sò Điệp và Măng Tây
Sunomono Sò Điệp và Măng Tây
Nhật Bản · 240 kcal · 24g đạm
Sườn Cừu Nướng với Nước Sốt Wasabi-Tương
Sườn Cừu Nướng với Nước Sốt Wasabi-Tương
Nhật Bản · 340 kcal · 34g đạm
Yakitori Không Gluten với Nước Sốt Tamari
Yakitori Không Gluten với Nước Sốt Tamari
Nhật Bản · 280 kcal · 32g đạm
Bát Poke Cá Ngừ Sashimi
Bát Poke Cá Ngừ Sashimi
Nhật Bản · 320 kcal · 36g đạm
Cá Tuyết Nướng Miso Ginger en Papillote
Cá Tuyết Nướng Miso Ginger en Papillote
Nhật Bản · 240 kcal · 28g đạm
Canh Cải Cứ và Trứng (Tamago Jiru)
Canh Cải Cứ và Trứng (Tamago Jiru)
Nhật Bản · 110 kcal · 6g đạm
Steak Đậu Phụ Giòn với Giảm Nấm
Steak Đậu Phụ Giòn với Giảm Nấm
Nhật Bản · 280 kcal · 24g đạm
Gà Parmigiano Tỏi Giòn với Măng Tây Nướng
Gà Parmigiano Tỏi Giòn với Măng Tây Nướng
Ý · 385 kcal · 42g đạm
Bát Buddha Đậu Gà Địa Trung Hải
Bát Buddha Đậu Gà Địa Trung Hải
Địa Trung Hải · 410 kcal · 14g đạm
Cá Tuyết Nướng Chanh Thảo Mộc với Khoai Tây Nướng
Cá Tuyết Nướng Chanh Thảo Mộc với Khoai Tây Nướng
Địa Trung Hải · 360 kcal · 36g đạm
Tô Bánh Burrito với Đậu Đen và Quinoa
Tô Bánh Burrito với Đậu Đen và Quinoa
Mexico · 460 kcal · 16g đạm
Cà Ri Xanh Thái với Đậu Phụ
Cà Ri Xanh Thái với Đậu Phụ
Thái Lan · 380 kcal · 16g đạm
Salad Cà Chua Đỏ Nướng và Phô Mai Dê
Salad Cà Chua Đỏ Nướng và Phô Mai Dê
Địa Trung Hải · 320 kcal · 11g đạm
Cá Hồi Nướng với Quinoa và Súp Lơ Nướng
Cá Hồi Nướng với Quinoa và Súp Lơ Nướng
Địa Trung Hải · 520 kcal · 48g đạm
Ngực Gà Tandoori với Cơm Cilantro
Ngực Gà Tandoori với Cơm Cilantro
Ấn Độ · 480 kcal · 52g đạm
Xào Thịt Bò và Rau Quả với Cơm Lứt
Xào Thịt Bò và Rau Quả với Cơm Lứt
Châu Á · 510 kcal · 45g đạm
Cá Tuyết Nướng với Vỏ Thảo Mộc và Khoai Lang Nướng
Cá Tuyết Nướng với Vỏ Thảo Mộc và Khoai Lang Nướng
Địa Trung Hải · 420 kcal · 44g đạm
Bát Buddha Đậu Kiến Nêm Và Lăng
Bát Buddha Đậu Kiến Nêm Và Lăng
Trung Đông · 480 kcal · 18g đạm
Trứng Nướng Kiểu Hy Lạp với Rau Chân Vịt và Phô Mai Feta
Trứng Nướng Kiểu Hy Lạp với Rau Chân Vịt và Phô Mai Feta
Địa Trung Hải · 310 kcal · 28g đạm
Cá Hồi Nêm Đen Với Cơm Súp Lơ
Cá Hồi Nêm Đen Với Cơm Súp Lơ
Mỹ · 485 kcal · 42g đạm
Gà Nát Piccata với Rau Chân Vịt Xào
Gà Nát Piccata với Rau Chân Vịt Xào
Ý · 395 kcal · 38g đạm
Gà Creamy Tuscany với Đậu Xanh
Gà Creamy Tuscany với Đậu Xanh
Ý · 410 kcal · 42g đạm
Sò Điệp Nướng Chảy với Măng Tây Bơ Chanh
Sò Điệp Nướng Chảy với Măng Tây Bơ Chanh
Pháp · 375 kcal · 36g đạm
Cá Hồi Vỏ Giòn với Rau Căn Nướng
Cá Hồi Vỏ Giòn với Rau Căn Nướng
Bắc Âu · 485 kcal · 38g đạm
Viên Cơm Chuối Ấn Độ Tandoori với Nước Sốt Dưa Leo
Viên Cơm Chuối Ấn Độ Tandoori với Nước Sốt Dưa Leo
Ấn Độ · 380 kcal · 42g đạm
Tôm và Bí Xanh Pad Thai với Nước Sốt Me Chua Ngọt
Tôm và Bí Xanh Pad Thai với Nước Sốt Me Chua Ngọt
Thái Lan · 320 kcal · 28g đạm
Chảo Chorizo Mexico và Khoai Tây Ngọt
Chảo Chorizo Mexico và Khoai Tây Ngọt
Mexico · 450 kcal · 24g đạm
Thịt Lợn Nấu Crust Thảo Mộc Kiểu Ý với Rau Xanh Héo
Thịt Lợn Nấu Crust Thảo Mộc Kiểu Ý với Rau Xanh Héo
Ý · 420 kcal · 45g đạm
Gà Kho Tiêu Việt Nam với Cải Bó Xôi và Cơm Súp Lơ
Gà Kho Tiêu Việt Nam với Cải Bó Xôi và Cơm Súp Lơ
Việt Nam · 395 kcal · 36g đạm
Steak Súp Lơ với Bơ Thảo Mộc Tỏi
Steak Súp Lơ với Bơ Thảo Mộc Tỏi
Địa Trung Hải · 220 kcal · 5g đạm
Thịt Bò và Bông Cải Xanh Sốt Mè Gừng
Thịt Bò và Bông Cải Xanh Sốt Mè Gừng
Châu Á · 380 kcal · 35g đạm
Trứng Cuộn Kem Nấm và Rau Bina
Trứng Cuộn Kem Nấm và Rau Bina
Pháp · 320 kcal · 22g đạm
Thịt Lợn Giòn với Súp Lơ Xanh Nướng
Thịt Lợn Giòn với Súp Lơ Xanh Nướng
Châu Âu · 420 kcal · 32g đạm
Sò Điệp Xào với Nước Cốt Chanh Caper và Măng Tây
Sò Điệp Xào với Nước Cốt Chanh Caper và Măng Tây
Địa Trung Hải · 280 kcal · 28g đạm
Trứng Nướng Cà Chua với Feta và Oliu
Trứng Nướng Cà Chua với Feta và Oliu
Địa Trung Hải · 250 kcal · 16g đạm