Nutariوصفات خالٍ من الغلوتين
وصفات خالٍ من الغلوتين مجانية مع السعرات الحرارية والعناصر الغذائية لكل حصة. 199 وصفة — سجّل أي منها بضغطة واحدة مع تطبيق Nutari.
تشانا ماسالا مع السبانخ
بانير تيكا ماسالا
دال تادكا
بيانجان بارتا
آلو جوبي - كاري جاف
عدس أحمر مع تتبيل جوز الهند
بيندي فراي - ماسالا البامية
بيندجن بارتا - كاري الباذنجان المشوي
حساء تور دال مع الخضار
ماسالا العدس والحمص الحار
كاري التوفو والبازلاء الخضراء
قطع موونج بين والخضار مع صلصة الزبادي
دجاج تندوري مع شرائح القرنبيط
كيما كيتو مع الفطر
سلطة تندوري فيش تيكا
بانير تيكا مع معكرونة الكوسة
روبيان تندوري مع أرز القرنبيط بجوز الهند
لحم غنم مفروم برائحة مع معكرونة الكوسة
دجاج تشيتيناد مع جوز الهند
سَاج اللحم (كاري السبانخ والضأن)
سمك القد المخبوز مع الطماطم والكبار
فيتا مخبوزة مع خضار مشوية
كابونيتا الباذنجان المشوي
حساء العدس والخضار مع الأعشاب
سلطة حلوم مع الرمان والجوز
يخنة الحمص والسبانخ مع الطماطم
أسياخ الخضار المشوية مع صلصة الطحينة
كاري الروبيان مع الأرز جوز الهند
يخنة العدس الأحمر والقرنبيط بالبهارات
سمك أمريتساري مع أرز البازلاء الأخضر
كاري البيض مع راييتا الخيار
توفو تندوري مع تبولة الدخن
صلصة الباذنجان المشوي والطحينة مع الرمان
حساء الفلفل الأحمر المحمص الدخاني وحساء الجوز
طماطم مخبوزة محشوة بالكينوا والزيتون
سمك بحر محمر في المقلاة مع تابيناد الزيتون والكوسا المحمصة
الأخطبوط المشوي مع هريس الفاصولياء البيضاء والليمون المحروق
كرات لحم الضأن بتتبيلة الأعشاب مع صلصة الزبادي وبودرة الفستق
شرائح التونة المحمرة مع صلصة الطماطم والأنشوجة وسلطة الفاصولياء البيضاء
حلومي مخبوز والروبيان ساجانكي مع عسل الفلفل الحار
فخذا الدجاج المحمصة مع دبس الرمان والجوز والباذنجان
سمك السيف المشوي مع راغو الخرشوف والكبيرات
سمك السلمون المسلوق في زيت الزيتون مع الثوم والزعتر
نودلز الكوسا مع بيستو الجوز والأعشاب والجبنة البيضاء
قطع اللحم الضأن بقشرة الأعشاب مع الفلفل المشوي والزيتون
سمك أبيض مخبوز مع كومبوت الطماطم والبصل المسكر
طبق الحلومي المشوي والخضار المتفحم مع صلصة الرمان الحامضة
سمك السلمون المقلي مع الشبت والليمون المسكر
قطع اللحم الضأن بقشرة الأعشاب مع الخضار الجذرية المشوية
سمك الكود المخبوز مع هريس الفاصوليا البيضاء والبروكلي المحروق
دجاج سوفلاكي مشوي مع صلصة الخيار والزبادي
الفرخ الأحمر المشوي مع الشمر وكونفي الطماطم
كرات اللحم الديك الرومي بصلصة الرمان والطماطم
حساء لاكسا الماليزي بعشبة الليمون
أكواب الخس بالروبيان والإيدامامي الفيتنامية
سمك السلمون بفلفل سيتشوان الصيني مع بوك تشوي الصغير
كاري تايلاندي أحمر مع جبن الكوخ والخضار
عدس باكستاني مع صدر دجاج مشوي
سلطة بوميلو الكمبودية مع الدجاج المقطع
روبيان تايلاندي بالريحان والأرز القرنبيط
شريحة لحم ريبي كورية بصلصة غوتشوجانج مع السبانخ بالسمسم
روبيان إندونيسي بصلصة سامبال مع معكرونة الكوسة
سيسيج الفلبيني مع أرز القرنبيط
روبيان تايلاندي بالريحان مع الأرز البني
سمك السلمون الهندي المشوي بصلصة الخيار والزبادي
كود ياباني بصلصة الميسو المزجج مع معكرونة الكوسة
حساء العدس بالكركم الماليزي مع الدجاج
إسكويتس (سلطة الذرة الشارع المكسيكية)
إنتشيلادا الزهرة المحمصة الخضراء
سلطة بوذا بذرة الشارع المكسيكي
فلفل بوبلانو محشو بفاصولياء البينتو
توستادا العدس بالفلفل الحار والليمون
سيفيتشي مع الأفوكادو والليمون
فلفل بوبلانو محشو برايا وجبن
كارني أسادا مع أرز القرنبيط بالكزبرة والليمون
سمك بصلصة فيراكروزانا مع شرائط الكوسة
فلفل بوبلانو محشو بالجبن مع كريمة الأفوكادو
لحم خنزير على طريقة باستور مع سلطة الملفوف
سيفيتشي الجمبري مع الخيار والفجل
لفات الخس بلحم الخنزير المقلد مع فجل وبصل مخلل
لفات الخس بسيفيتشي الجمبري
فلفل بوبلانو محشو بالكوريزو والجبن
لحم بقر باربا كوا مع بصل مخلل وجبن
نودلز الكوسا تينجا دي بولو
لفات الخس بلحم البقر مكسيكي مع بيكو دي جايو
فريكاسة القنبيط مع صلصة كريمة الليمون الحامض
سوبا دي ليما مع دجاج وأفوكادو
سيفيتش توستاداس مع فجل وخيار
لفائف الخس بلحم الخنزير المطهو ببطء مع سلو الهالبينو
فريتاتا مع السبانخ والريكوتا والطماطم المجففة بالشمس
نودلز الكوسة مع البيستو والدجاج المشوي
شريحة سمك القاموس مع الليمون والكبريس والفاصوليا الخضراء
رولات الباذنجان بالريكوتا والسبانخ
شنيتسل الحملان مع قلوب الأرضي شوكي
شرائح فطر بورتوبيللو مع الثوم وإكليل الجبل
أسماك برانزينو مشوية مع صلصة الأعشاب
كرات اللحم الحملان المتبلة مع صلصة الطماطم
شرائح التونة المحمرة مع سلطة الجرجير
دجاج بيكاتا مع الكبريس والليمون
براتزينو مشوي مع الليمون والزيتون
أوسو بوكو بيانكو مع صلصة خضراء
سلمون بقشرة من الأعشاب مع بوراتا
سبيجولا مقلية مع شرائح كوسة
بولنتا كريمية مع جرجونزولا والجوز
سمك سول مع الكبر والطماطم الكرزية
براتزينو مشوي مع الشمر والزيتون
دجاج بيكاتا مع الفاصوليا الخضراء
إسباجيتي القرع أجليو إي أوليو مع الأنشوفة
لفائف لحم بقري بالبروسciutto والريكوتا
فطر بورتوبيللو محشو بالسبانخ والفيتا
سمك السالمون المشوي مع الكينوا والهليون
فلفل لحم البقر الخالي من الدهون مع الفاصولياء السوداء
كرات الديك الرومي مع صلصة مارينارا ونودلز الكوسة
صدر دجاج مشوي مع الحلو والبروكلي
نودلز الكوسة مع صلصة الفريدو والدجاج المشوي
سمك السلمون المشوي مع السبانخ الكريمية
قطع لحم الخنزير ملفوفة بلحم الخنزير المقدد مع الهليون المشوي
وعاء بدون لفافة البيض مع لحم الخنزير المفروم
سلطة كوب مع لحم المقدد والبيض المسلوق
فريتاتا القرنبيط والشيدر بدون قشرة
سمك الهلبوت المقلي في المقلاة مع صلصة الليمون والزبدة والفاصوليا الخضراء
لحم البقر المفروم المراعي مع الخضار الجذرية المشوية
قطع دجاج مقلية مقرمشة مع خضار جذرية محمصة بالأعشاب
لفائف الخس بالروبيان بالكسبرة والليمون مع سلطة المانجو
بيض مخفوق بنقانق الديك الرومي والخضار
سمك القد المخبوز مع قشرة الطماطم والزيتون
البيض المخبوز بصلصة الطماطم (شكشوكة)
سلطة التبولة مع الكينوا
سمك القد المقرمش بالدقة مع سلطة الأعشاب
شيخ محشي لحم بقري مع اللبنة
شكشوكة مع نقانق الضأن المتبلة
فخذات الدجاج المشوية بالهريسة مع سلطة الجزر
كفتة الضأن مع اللبن الثوم
شرائح القرنبيط المشوية مع زيت الهريسة
فخذات الدجاج المشوية بالبهارات مع تزجية الرمان
سمك أبيض مخبوز مع قشرة الأعشاب وتقطير الطحينة
صلصة الباذنجان المشوي مع الزعتر والصنوبر
كرات اللحم البقري بالتوابل التركية في صلصة الطماطم
سمك أبيض مع قشرة الأعشاب والكوسا المحروقة مع رشة الطحينة
يخنة الحمص والسبانخ المعطرة مع الرمان
صدر دجاج مشوي مرشوش بالسومق مع سلطة الخيار والطماطم
شرائح القرنبيط المشوية مع صلصة الطحينة والزبادي وفتات الفستق
كرات الديك الرومي برائحة الحريسة مع صلصة الخيار واللبنة
حساء توم يام مع المأكولات البحرية
لارب (سلطة الدجاج المفروم الحارة)
سمك بجوز الهند والليمون مع سلطة الخيار
لحم خنزير متبّل في أوراق الخس مع صلصة الفول السوداني للغمس
الروبيان والبروكلي Pad Krapow (روبيان بالريحان التايلاندي)
كاري الباذنجان والدجاج الجاف التايلاندي
البط المقرمش مع سلطة bok choy بسرعة
كعك السمك بجوز الهند والكاري
炒牛肉بالريحان التايلاندي مع الأرز
حساء القرنبيط المحمّص مع الجالانجا وجوز الهند
صدور الدجاج المشوية مع غلاز التمر الهندي
لفائف الجمبري بأوراق الخس مع الزنجبيل والليمون
كاري البطاطا الحلوة والحمص مع أوراق الليمون الكافير
بيض مخبوز بنكهات تايلاندية
ماكريل مشوي مع الزنجبيل والبصل الأخضر
تونة تاتاكي مع صلصة بونزو والميكروجرين
كود الميسو مع الفجل الأبيض
ماكريل مشوي مع سلطة الفجل الأبيض الداكون
سيخ ياكيتوري الدجاج مع سلطة الخيار
وعاء ساشيمي التونة مع نودلز عشب البحر
لحم بقري شابو شابو مع مرق ميزو
سكاللوب وهليون سونومونو
شرائح لحم ضأن مشوية مع صلصة فاسابي وصويا
ياكيتوري خالي من الغلوتين مع صلصة تاماري
وعاء سوشيمي درجة التونة بوكيه
سمك القد بالزنجبيل والميسو في ورق الزبدة
حساء الفجل الأبيض وصفار البيض (تاماغو جيرو)
شريحة التوفو المقرمشة مع تقليل الفطر
دجاج بالثوم والبارميزان المقرمش مع الهليون المشوي
وعاء بوذا من الحمص المتوسطي
سمك القد المخبوز مع الليمون والأعشاب والبطاطس المشوية
طبق بوريتو الفاصولياء السوداء والكينوا
كاري التوفو الأخضر التايلاندي
سلطة الشمندر المحمص وجبن الماعز
سمك السلمون المشوي مع الكينوا والبروكلي المحمص
صدر الدجاج التندوري مع أرز الكزبرة
اللحم البقري والخضار المقلي مع الأرز البني
سمك الكود المخبوز مع قشرة الأعشاب والبطاطا الحلوة
طبق بوذا بالحمص والعدس المتبل
بيض مخبوز على الطريقة اليونانية مع السبانخ والفيتا
السلمون الأسود مع مهروس القرنبيط
فخذ الدجاج بيكاتا مع السبانخ المقلية
دجاج توسكاني كريمي مع الفاصولياء الخضراء
أسقالوب مقلي في المقلاة مع الهليون بزبدة الليمون
سلمون مع جلد مقرمش ومحاصيل جذرية مشوية
كرات لحم ضأن بتتبيلة تندوري هندية مع رايتا الخيار
روبيان مع كوسة بـ بـاد تـايـ مع صلصة التمر الهندي
مقلاة تشوريزو مكسيكي مع بطاطا حلوة
لحم خنزير برومة عشبية إيطالية مع خضار ذابلة
دجاج بالكراميل الفيتنامي مع بوك تشوي وأرز القرنبيط
شريحة قرنبيط مع زبدة الثوم والأعشاب
لحم بقري مع البروكلي وصلصة السمسم والزنجبيل
عجة الفطر والسبانخ الكريمية
لحم خنزير مقرمش مع كرنب بروكسل مشوي
إسقالوب مقلي مع الليمون والكبرة والهليون
بيض مشوي بالطماطم مع جبن الفيتا والزيتون